Истинная польза и вред бани для мужчин

Содержание

Истинная польза и вред бани для мужчин

Истинная польза и вред бани для мужчин

Баня давно стала не просто процедурой, позволяющей привести в порядок душу и тело, а настоящей традицией. Споры о вреде и пользе бани для сильной части человечества не на шутку бушуют среди врачей. Какова же польза для мужчин? Стоит ли подвергать свое тело воздействия пара и веника?

Ситуация с преждевременным семяизвержением и импотенцией может быть улучшена водными процедурами, в числе которых и баня, особенно если в роли главного инструмента выбран веник из крапивы.

Легкие удары таким веником оказывают благоприятное воздействие на поясничный отдел, спину и пятки, позволяют побороть ту импотенцию, которая была приобретена в результате переохлаждения.

Для того чтобы баня принесла пользу, веник должен быть хорошо разогрет горячим воздухом.

Врачи рекомендуют проводить банные процедуры не чаще 1 раза в неделю.

Все плюсы бани для кожи

Справедливости ради, стоит сказать, что баня имеет уникальное воздействие на кожу. Действие высоких температур раскрывает поры по всему телу, а организм очищается от шлаков и токсинов. Упругость и здоровый вид кожи — это также заслуга банных процедур, благодаря которым сходит верхний слой ороговевших клеток.

Польза бани и в том, что она способна убить микроорганизмы и бактерии на поверхности кожи. Обладатели сухой кожи после процедуры наблюдают ее увлажнение и эластичность, а жирной, напротив, отмечают ее легкое подсушивание. Неправильная работа сальных желез провоцирует появление преждевременных мимических морщин, банные процедуры способны побороть и эту напасть.

Пребывая под действием высоких температур, тело сильно нагревается и происходит своеобразная встряска для организма.

Такие условия являются неприемлемыми для бактерий, атаковавших организм, поэтому они гибнут, клетки, которые были повреждены, быстрее восстанавливаются.

Правильно проведенная банная церемония полезна и тем, что ускоряет метаболизм, увеличивает выработку интерферона и лимфоцитов.

В борьбе со злокачественными опухолями также можно достичь хорошего результата, но важно помнить, что действие носит избирательный характер и требует консультация врача.

Нервная и сердечно-сосудистая системы

Укрепление сердечно-сосудистой системы мужчин происходит благодаря чередованию высоких и низких температур. Соблюдение всех процедур классической бани укрепляет сердечная мышца, снижая вероятность инфаркта.

Польза бани видна и внешне — мужчина выглядит отдохнувшим и ощущает прилив энергии. Такое состояние достигается благодаря тому, что высокие температуры учащают пульс до 150 ударов в минуту, однако артериальное давление остается на прежнем уровне. Для мужчин, которые страдают артериальной гипертонией, баня показана, ввиду способности снизить давление.

С особой осторожностью стоит относиться к посещению бани тем, кто страдает заболеваниями сердца. Противопоказаниями являются различные степени ишемической болезни сердца. А вот по прошествии времени после перенесенного инфаркта миокарда, посещать баню можно и нужно, соблюдая температурный режим не выше 60°С.

Одним из наиболее важных процессов, которые происходят в организме мужчины, является обмен веществ. Улучшить и ускорить его помогает банный пар. Кровообращение после бани с максимальной эффективностью насыщает организм мужчины кислородом и питательными веществами. Не последнее значение имеет скорость окисления, благодаря которому организм избавляется от продуктов жизнедеятельности.

Высоким температурам, которые преобладают в бане, под силу спровоцировать повышенное потоотделение, что, в свою очередь, имеет положительное влияние на почки. Обретенный эффект сохраняется в организме на протяжении шести часов. Особой пользой обладает баня для мужчин, которые страдают циститом, пиелоциститом, нефритом, воспалением яичек и предстательной железы.

Мужское либидо положительно относится к банным процедурам, особо эффективно ее использование совместно с медикаментозным лечением. Если врачом установлены воспалительные процессы, от традиционных контрастных процедур стоит отказаться, к числу таковых относятся забеги в снег, обтирания льдом и прыжки в купель

Банные народные секреты и советы

Чтобы польза бани была максимальной, народная медицина советует придерживаться некоторых банных правил и секретов.

  1. Если в медицинской карте значится простатит, в бане используйте осиновые веники.
  2. Хорошим эффектом для мужского здоровья обладают травяные сборы на основе шалфея, мяты, лаванды, тысячелистника. Данные растения обладают противовоспалительным действием и способны обезболить.
  3. Повысить эффективность травяного сбора можно не только, используя его в качестве ароматерапии, но и в качестве ароматного напитка. Необычный аромат и вкус чай обретает благодаря наличию ромашки, боярышника, тмина и липы.
  4. Постоять на страже мужского здоровья может и мед, употребляемый после банной процедуры, вместе с чаем. Помните, что мед не любит высоких температур, поэтому употреблять его необходимо вприкуску.

Использование бани способно подарить здоровье, излечить от многих недугов и повысить иммунитет.

Источник: https://kakbik.ru/narodnye-sredstva/polza-bani-dlya-muzhchin.html

Баня и её влияние на потенцию

Истинная польза и вред бани для мужчин

Человечество использует баню для укрепления иммунитета на протяжение вот уже 8 тысяч лет. К примеру, в Древней Индии полторы тысячи лет назад баня служила в целях гигиены и сохранения здоровья. В наши дни миллионы людей посещают баню для того, чтобы искупаться, освежиться и отдохнуть.

Вместе с тем бытует множество противоречивых мнений относительно того, как влияет баня на потенцию. Одни источники утверждают, что такая процедура оказывает благоприятное действие на мочеполовую систему. Другие же твердят, что нет в этом ничего хорошего.

В сегодняшней статье мы рассмотрим, какова польза бани для мужчин и чего следует опасаться.

Реклама:

Что такое баня?

Под этим термином подразумевается помещение, в котором можно искупаться с одновременным применением воды и горячего воздуха (в римских и турецких банях), либо воды и пара (в русской и финской банях). Таким образом баня представляет собой в некоторой степени физиотерапевтический кабинет, в котором на наш организм происходит сильное воздействие воды и горячего воздуха разной степени влажности.

Самыми известными банями являются русская, финская и турецкая. Все они отличаются друг от друга некоторыми своими характеристиками. Так, температура в них следующая:

  • в русской бане – от 55 до 80 градусов;
  • в финской – от 90 до 100;
  • в турецкой – от 45 до 50 (изредка до 70).

Влажность в них такая:

  • в русской – от 45 до 70%;
  • в финской – от 8 до 20;
  • в турецкой – от 80 до 100.

В чём польза бани для потенции у мужчин?

Потенция представляет собой способность мужчины к совершению полового акта, которая включает в себя достаточную эрекцию для введения пениса во влагалище. Самым часто распространённым нарушением потенции является эректильная дисфункция (или импотенция), когда эрекция ослабевает полностью либо частично. Причин импотенции много:

  • курение;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • сахарный диабет;
  • нервное переутомление;
  • малоподвижный образ жизни.

В некоторых случаях поход в баню поможет мужчине решить интимные проблемы. Так, польза бани для здоровья в следующем:

  1. отлично расслабляет нервную систему;
  2. замечательно улучшает настроение;
  3. снижает усталость, стресс, тревогу;
  4. улучшает сон;
  5. придаёт мужчине жизненной энергии и сил.

При посещении бани:

  • организм очень хорошо прогревается;
  • температура всех внутренних органов повышается;
  • работа сердечно-сосудистой системы усиливается;
  • улучшается циркуляция крови;
  • повышается уровень давления;
  • органы и ткани лучше наполняются кровью;
  • через пот из организма выходят токсины и шлаки.

Что касается влияния бани на потенцию, то она очень полезна для усиления эрекции тем, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Для этого необходимо пройти водные процедуры, во время которых с использованием веника обрабатываются пятки и поясница. При этом не забывайте прогревать веник горячим воздухом. Такое посещение бани для повышения потенции желательно проводить 1 раз в неделю.

Лечебный эффект от пребывания в бане будет значительно лучше, если применять контрастные процедуры. Например, после нахождения в парилке нужно обтереться снегом или просто принять холодный душ. Быстрые изменения температур очень полезны для тренировки сердечно-сосудистой системы, они закаляют организм, укрепляют иммунитет.

Баня является полезной процедурой для мужчин с воспалением простаты

Специалисты советуют совместить медикаментозное лечение с народными способами. Приводим следующие советы относительно использования бани для укрепления сексуальной функции:

  • если у мужчины простатит, то желательно использовать осиновый веник, а вот от берёзового или дубового придётся отказаться;
  • обратите внимание на определённые травяные сборы, которые окажутся очень полезными при сексуальных расстройствах. К числу лучших трав для мужского здоровья относятся лаванда, шалфей, тысячелистник, мята. Они обладают обезболивающим и противовоспалительным действиями;
  • травяные настойки нужно пить, поскольку они представляют собой вкусный и полезный напиток, сравнимый по эффективности с чаем. В них по желанию можно добавить ромашку, листья чёрной смородины, липу, тмин, боярышник. Кроме этого настойки можно лить на камни для образования ароматного запаха;
  • чтобы предотвратить появление мужских заболеваний сексуального характера рекомендуется в бане пить чай с мёдом (4 ч. ложки). При этом мёд нужно не растворять в напитке, а съедать, запивая его чаем.

Традиционная медицина не имеет противопоказаний относительно посещения бани мужчинами, у которых диагностированы нарушения функционирования простаты. Однако необходимо придерживаться следующих правил:

  • контрастные процедуры стоит исключить, если предстательная железа находится в состоянии воспаления;
  • обтирание льдом, забеги в снег, прыжки в бассейн также запрещены при воспалении простаты;
  • посещать баню при обострении болезни лучше не стоит;
  • постарайтесь не перегреваться в бане даже в том случае, если простатит вылечен. Это может привести к отёку простаты;
  • после лечения простатита баню желательно принимать только после консультации с врачом. Также специалист определяет длительность посещения парной и длительность процедуры.

Какой использовать веник в бане для повышения потенции?

Если применять веники, сделанные из определённых пород дерева или трав, то можно улучшить положительный эффект для потенции от бани. Ведь использование веников является своеобразным массажем, который благоприятно влияет на кожу. Дополнительно человек ощущает эфирные масла, выделяемые растениями. Лучше всего использовать веники, сделанные из:

  • берёзы;
  • дуба;
  • можжевельника;
  • крапивы.

Крапивный веник в бане для потенции помогает улучшить кровообращение в области половых органов. Для этого нужно использовать жгучую свежую крапиву. Сделанным из неё веником следует аккуратно «обрабатывать» стопы, ягодицы, ноги и поясницу мужчины.

А вот осиновый веник в бане поможет при импотенции и простатите. Ими нужно постёгивать пятки, спину и поясницу. Однако при простатите проведение контрастных водных процедур запрещено, поскольку они способствуют появлению отёка простаты.

Какой камень для бани улучшает потенцию?

Правильно подобранный камень при попадании на него воды выделяет полезные микроэлементы и вещества, которые затем попадают на кожу и в дыхательные пути. Лучшим камнем, который поможет улучшить либидо, является нефрит. Его достоинства:

  1. полезен при болезнях мочеполовой системы;
  2. усиливает сексуальное желание;
  3. улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  4. омолаживает кожу;
  5. помогает в заживлении ран.

Кроме него для мужчин полезен жадеит. Чем он хорош?

  1. усиливает потенцию;
  2. приводит в норму давление;
  3. улучшает образование крови;
  4. полезен для эндокринной и нервной систем;
  5. благоприятно действует на кожу.

Хромит обладает такими прекрасными характеристиками:

  1. усиливает либидо;
  2. помогает лечить болезни репродуктивной системы.

Другими ценными камнями для потенции являются:

  • порфирит;
  • малиновый кварцит;
  • габбродолерит.

Почему возник миф о том, что посещение бани вредно для мужской половой системы?

Мужчинам нужно научиться отличать такие понятия, как «простатит» и «потенция». Если имеются проблемы с предстательной железой, то посещение бани нужно отложить.

Но всё же не стоит так сильно переживать, что сауна создаст препятствия на пути к зачатию новой жизни. В Финляндии был проведён эксперимент, который показал, что баня не может негативно влиять на качество спермы и подвижность сперматозоидов.

Однако нужно следить за длительностью пребывания в парилке и чередовать нагревание и охлаждение.

Вред бани для мужчин — горячий пар «остужает» потенцию

Однако баня может и негативно влиять на потенцию. Основная опасность исходит от высокой температуры, которая способна нарушить сперматогенез – производство сперматозоидов.

Внешние половые органы мужчины были специально вынесены природой за пределы тела, чтобы их температура была меньше по сравнению с температурой самого тела в диапазоне примерно от 2 до 8 градусов.

Нормальное производство сперматозоидов происходит в том случае, если температура мошонки составляет около 35 градусов.

Чем больше повышается температура яичков, тем более сильное разрушающее действие оказывается на половые клетки. Если каждый день повышать температуру мошонки с помощью тёплых вещей на 1-2 градуса, то этот способ может использоваться как один из методов контрацепции.

Это было доказано в ходе исследования, проведённого профессором David J Handelsman.

Повышение температуры негативно сказывается на сексуальных способностях мужчины – подвижность сперматозоидов снижается, их общее количество уменьшается и мужчина теряет способность стать отцом.

Кстати, этот способ контрацепции был известен нашим предкам. Например, в средневековой Японии мужчины специально помещали на несколько минут свои тестикулы в тёплую воду. После этого они могли без опасений заниматься сексом.

Даже однократное посещение бани приводит к тому, что температура яичек повышается на 3 градуса выше. Во время исследования 1998 года, которое провели специалисты кафедры анатомии университета Бангкока (Таиланд), было доказано следующее.

Когда мужчина находился в сауне и носил при этом лёгкое бельё вроде полотенца или простыни, то среднее повышение температуры яичек составило 2,4 градуса. Кроме этого при выходе из бани температура остаётся повышенной примерно на 1,7 градуса.

Приводим результаты другого исследования, проведённого в Италии.    Регулярные посещения бани на протяжение 3-х месяцев 2 раза в неделю привели к тому, что произошло сильное ухудшение количества сперматозоидов и их подвижности. Однако эти негативные изменения носили обратимый характер. Проще говоря – прекращение походов в сауну восстанавливало сексуальные способности мужчины.

Как влияет баня на тестостерон?

В этом же исследовании учёные пришли к выводу, что баня не влияет на уровень половых гормонов в крови.

Как защитить потенцию мужчин в бане?

Вернёмся опять к результатам исследования итальянских специалистов. Все негативные последствия для потенции от пребывания в нагретом помещении полностью исчезли через 6 месяцев после прекращения посещения бани. Есть и другие позитивные моменты. Снижение уровня и подвижности половых клеток не может стать причиной бесплодия.

Поэтому, чтобы защитить своё сексуальное здоровье врачи советуют посещать баню 1 раз в неделю. Время нахождения в ней не должно превышать 30 минут. Таким образом постоянная баня влияет на качество эрекции у мужчин, однако если ходить париться в неё нерегулярно, то можно оставаться чистым, отдохнувшим и здоровым.

Так что если пара планирует зачатие ребёнка, то мужчине рекомендуется за несколько месяцев до этого важного и приятного события отказаться от парилки.

Однако даже в случае единичного её посещения мужчины иногда жалуются, что после бани нет эрекции. Нужно понимать, что её посещение отнимает у организма силы, расслабляет человека.

После бани желательно отдохнуть, лечь спать, но не заниматься сексом. А уже после сна мужчина будет вновь готов к сексуальным подвигам.

 Таким образом при правильном подходе к процессу принятия банных процедур сауна не может причинить вреда потенции.

Таже Вы можете заказать таблетки для потенции силденафил цитрат

Источники

https://vulgargirl.ru/blog/banya-i-potenciya.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737001/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279094/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9972494

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23411620

Источник: http://blog.optviagra.ru/banya-i-ee-vliyanye-na-potenciyu.html

Русская баня: польза и вред парной для мужского организма

Истинная польза и вред бани для мужчин

О пользе бани наслышаны многие. Недаром упоминание о ней можно найти в источниках, написанных порой задолго до нашей эры.

Древнеримские термы, турецкий хамам, японские сэнто, переносные войлочные постройки кочевников-скифов, монументальные сооружения египтян с каменными лежаками и бассейнами… И, конечно, наши русские баньки – маленькие, уютные, выстроенные из пахучего дерева.

Кто с ними не знаком? Смущает одно: не все медики согласны видеть в бане средство от 100 болезней и «вторую мать». А некоторые и вовсе считают горячий пар прямой причиной мужского бесплодия. Кто прав?
Баня – отличная возможность совместить приятное с полезным

Кому мать родная, а кому и мачеха?

Судя по тому, что наши предки не умирали в парной пачками, да и с деторождением у них был полный порядок, слухи о разрушительном действии бани на мужское здоровье сильно преувеличены. С другой стороны, не на пустом же месте они возникли?

Не на пустом. Как всякое явление на земле, обжигающий водяной пар и высокие температуры способны обернуться для человека как надёжным другом, так и злейшим врагом. Всё зависит от умения с ним поладить.

В баньке помыться – заново родиться

Польза русской бани для здоровья – конечно, при условии, что её любитель не страдает хроническими заболеваниями и соблюдает определённые правила посещения парной – не подлежит сомнению.

1. Горячий пар, обволакивающий тело, раскрывает поры, благодаря чему они очищаются гораздо качественнее, чем если бы вы просто прошлись по коже мочалкой, стоя под душем или даже лёжа в ванной.

При этом вместе с потом, который призван охладить организм, выводятся не только кожное сало, но и шлаки с токсинами.

Ну а если, ко всему прочему, в ход идут вспомогательные средства в виде настоя дубовой коры для ополаскивания, мёда для компрессов и распаренного веника для массажа, вам долго не будут страшны гнойничковые высыпания и воспаления, вызванные закупориванием пор.

2. Высокая температура заставляет кровь активнее бежать по венам, разнося по телу кислород и прочие нужные вещества и унося из клеток продукты распада. Кстати, одним из таких продуктов является молочная кислота, скапливающаяся в мышцах во время физических упражнений.

Вот почему многие спортсмены, начиная от древних греков и заканчивая современными бодибилдерами, любят посещать баню после тренировки – хотя приносит ли эта процедура больше пользы или вреда, до конца так и не установлено.

(Дополнительный стресс, убойное обезвоживание и повышенное давление могут оказаться настоящим испытанием для тела, только что старательно вкалывавшего в тренажёрном зале.)

Особенно осторожными с паром следует быть людям пенсионного возраста

3. Пребывание в парной, если оно чередуется с обливанием холодной водой или растиранием снегом, которое так часто практикуют настоящие ценители бани, ведёт к укреплению сосудов, вынужденных то расширяться, то сужаться. Кроме того, оно снижает вероятность появления тромбов.

4. Поскольку у человека, находящегося под влиянием высоких температур, ускоряется пульс, баню можно считать неплохим тренировочным залом для сердечной мышцы. Правда, при условии, что этот орган у вас полностью здоров и не имеет патологий.

5. Ещё один плюс: быстрые переходы от горячего воздуха парной к прохладному душу благотворно сказываются на состоянии обмена веществ, что хорошо само по себе, а для тех, кто ведёт неравную борьбу с лишним весом – в особенности.

6. Стоит отметить и пользу бани для здоровья мужчин. К примеру, ей по силам справиться с бактериальной формой простатита или заболеваниями половых органов, вызванных переохлаждением.

7. Баня способствует очищению почек, лёгких и суставов; она уменьшает количество холестерина в крови, хорошо действует на лимфу, улучшает эякуляцию.

8. Баня укрепляет нервную систему, снимает стрессы, позволяет расслабиться.

Есть мнение, что парная способна стать одним из вспомогательных средств при лечении грозных злокачественных новообразований. Хотя достойных научных исследований на эту тему ещё не проводилась, а потому состоятельность теории остаётся под большим вопросом.

Отправляясь в баню, нужно учитывать особенности своего организма

Вред и противопоказания

Несмотря на все перечисленные плюсы, говорить об однозначной пользе бани для здоровья человека нельзя. Есть целый рад причин, превращающих посещение парной в табу. Это:

  • серьёзные заболевания дыхательной системы – бронхиальная астма, туберкулёз;
  • выраженные проблемы с сердечно-сосудистой системой – гипертония, стенокардия, сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт, атеросклероз сосудов головного мозга;
  • сахарный диабет;
  • анемия;
  • простудные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой;
  • хронические заболевания ЖКТ в период обострения;
  • различные кожные недуги;
  • переполненный желудок или состояние алкогольного опьянения.

В отдельных случаях больному с лёгкими нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы (гипертония, недавно перенесённый инфаркт) разрешается посещение парной при температуре, не превышающей 60° С.

Несоблюдение правил безопасности может окончиться плохо

Влияние парной на «мужскую силу»

Откуда же всё-таки взялся миф о сомнительной пользе бани для мужчин, которых общение с каменкой, распаренным веником и прогретыми полками должно подчистую лишить способности к деторождению, а то и вовсе мужской силы?
Увы, он имеет под собой основания, и довольно веские.

Дело в том, что для нормального функционирования мужские половые железы (тестикулы) ни в коем случае не должны перегреваться.

Вспомните хотя бы тот факт, что, в отличие от женских желёз того же назначения, они вынесены из брюшной полости наружу, то есть, по задумке самой природы выведены из-под влияния внутренней температуры тела, являющейся естественной для прочих органов.

А тут – горячий пар и прогретые полки! Неудивительно, что, согласно последним медицинским исследованиям, даже разовый визит в баню негативным образом отражается на качестве спермы. И неслучайно потенциальным отцам, собирающимся в ближайшее время обзавестись потомством, врачи советуют перестать посещать парную как минимум за 2-3 месяца до запланированного зачатия.

А вот предаваться в парилке любовным утехам медики категорически не советуют

Впрочем, изменения эти временные и серьёзной опасности для мужской фертильности не несут. Если человек:

  • понимает что всё – в том числе и баня – имеет свою пользу и вред;
  • не сидит в парной до победного конца;
  • соблюдает определённую «технику безопасности»;
  • использует контрастные процедуры, чтобы вовремя охлаждать тело в целом и мошонку в частности;
  • посещает баню не чаще 1 раза в неделю –

способность к деторождению останется за ним. А вот истинные почитатели баньки, забывшие о чувстве меры, действительно могут «напарить» себе серьёзные проблемы по мужской части.

Народная медицина считает, что с помощью бани можно значительно повысить мужскую потенцию. К примеру, натирать поясницу мёдом, регулярно прохаживаться по бёдрам и ягодицам крапивным веником и класть в каменку полудрагоценный поделочный нефрит, жадеит или малиновый кварцит. Кроме того, крайне полезным для мужского здоровья считается массаж дубовым, можжевеловым или осиновым веником.

Правила посещения парной

Чтобы все «помывочные процедуры» принесли только здоровье и доставили максимум удовольствия, соблюдайте нехитрую технику безопасности.

1. Не ходите в баню на полный желудок. Это увеличит нагрузку на организм, которому и без того предстоит непростое испытание.

2. Не пейте спиртного. Причина та же, только в этом случае основной удар примут на себя сосуды, а вместе с ними и сердце.

3. Прежде чем войти в парную, примите горячий душ и хорошо вытрите тело жёстким полотенцем.

4. Пользуйтесь специальными шапками, которые уберегут вашу голову от перегрева, а вас – от дурноты и потери сознания.

Шапка и веник – обязательные элементы экипировки!

5. …А ещё следите, чтобы голова оставалась сухой: влажные волосы повышают теплопроводимость и, как следствие, увеличивают риск получить тепловой удар.

6. Располагайтесь на нижних полках. На верхние переберётесь, когда наберётесь опыта и познакомитесь с баней поближе.

7. Не находитесь в парной более 15 минут. Это дурно влияет на весь организм.

8. Если вы в банном деле новичок, откажитесь от контрастных процедур, вы ещё к ним не готовы.

9. Отдыхая в предбаннике, пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Лучшим выбором станут травяные отвары и чаи: из липы, малины, ромашки, боярышника, смородины.

10. Не ходите в баню в одиночестве, особенно, когда у вас имеются проблемы со здоровьем. Даже если лечащий врач не имеет ничего против, всегда остается шанс потерять сознание в парной, что может привести к самому печальному исходу.

: Что грозит любителям подолгу париться?

Как правильно париться в бане: ещё немного фактов о пользе и вреде парной от канала «Жук Паук»:

Неважно, являетесь ли вы страстным почитателем русской бани или впервые собираетесь заглянуть с друзьями в парилку – знание обо всей пользе и противопоказаниях, присущих этому приятному действу вам в любом случае пригодится. Взвесьте все «за» и «против», прикиньте возможности своего организма. В крайнем случае, посоветуйтесь с врачом. И, если никаких препятствий для посещения парной не обнаружится – добро пожаловать в баню!

Источник: http://mujikzdorov.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/russkaya-banya-polza-i-protivopokazaniya-dlya-muzhchin.html

Чем полезна баня для мужчин

Истинная польза и вред бани для мужчин

С давних времён баня считалась очень полезной и её принимали всей семьёй каждые выходные. Времена изменились, но смысл этой процедуры не потерялся и по сей день. Существует куча аргументов, которые подтверждают, что ходить в баню очень полезно не только для морального, но и для физического здоровья.

Когда речь идёт о полезности для мужчины, то тут стоит сказать, что если придерживаться процедуры и правильно париться в бане, то это усилит не только физическую, но и половую силу мужчины. Конечно, если человек страдает от какой-то болезни, то ему противопоказан поход в баню. Обязательно следует проконсультироваться с врачом и уже тогда идти париться.

Польза бани

Баня – это отличный метод приятно провести время и оздоровится. Как известно, польза от визитов бани заметна в работе практически всех органов и систем организма. А также она благоприятно влияет на кожные покровы.

Польза бани для потенции

Если мужчина страдает от преждевременного семяизвержения или чувствует, что теряет былую форму и мужские силы, то самое время обратится за помощью и заняться вопросом лечения импотенции.

Отлично помогает повысить потенцию различные водные процедуры, в особенности баня, в которой используют веник из крапивы. Этот веник, при лёгких ударах им, хорошо обрабатывает поясничный отдел, спину и пятки.

Очень важно, чтобы в процессе поглаживания и ударах он был сильно прогрет горячим воздухом. Не стоит злоупотреблять лечебными банными процедурами и посещать её чаще одного раза в неделю.

Когда мужчина начнёт замечать улучшения своей сексуальной функции, то банные процедуры можно немного приостановить. Такая “крапивная” баня приносит заметный эффект при лечении той импотенции, которая была приобретена из-за частого переохлаждения организма.

Польза бани и сауны для кожи

Каждому известно, что после банных процедур у кожи открывается второе дыхание. В зависимости от типа кожи рекомендуют следующие:

  1. турецкая парная для сухой и чувствительной кожи.
  2. финская сауна для нормальной кожи и кожи смешанного типа.

Почему же баня так хорошо влияет на состояние кожи? Все потому, что она помогает порам раскрыться и очистится от шлаков, токсинов, грязи, которые закупорились на поверхности кожи. Баня снимет слой ороговевших клеток и делает кожу более упругой и здоровой (при регулярных посещениях). Она эффективно убивает любые бактерии и микроорганизмы на теле человека.

Баня способна исправить даже некоторые врождённые дефекты кожи. Например, жирная кожа немного подсушивается, а крайне сухая кожа становится более увлажнённой и эластичной.

Банные процедуры эффективно борются с появлением преждевременных мимических морщин, которые могут возникать от неправильной работы сальных желез. Поэтому их необходимо постоянно “тренировать”. Косметологи и дерматологи рекомендуют регулярно посещать баню после резкого снижения веса и после беременности.

Терморегуляция

Организм, будучи в бане, в жаркой среде, сильно нагревается. Температура тела может подниматься как минимум на десять градусов, а внутренних органов – на три. Такое резкое изменение является некой встряской.

При таком процессе, все те бактерии, которые атаковали организм, успешно гибнут, а повреждённые клетки восстанавливаются значительно быстрее. В это самое время ускоряется метаболизм, увеличивается выработка интерферона (противовирусного белка), значительно возрастает количество лимфоцитов.

Очень важно помнить, что высокая температура в бане замедляет рост злокачественных клеток, но действует избирательно.

Польза бани и сауны для нервной системы

Каждый, кто выходит из бани, чувствует некое расслабление. Все это происходит потому, что под воздействием высокой температуры кровь отливает от мозга, это происходит за счёт расширения внешних кровеносных сосудов, происходит полное снижение активности, релаксация и расслабление.

Специалисты всегда рекомендуют походы в сауну (баню) при таких заболеваниях, как:

  1. корешковые болевые синдромы;
  2. слабовыраженные параличи после острых стадий полиомиелита;
  3. воспалительные заболевания ЦНС (спустя год после острой стадии);
  4. ДЦП;
  5. детский энурез;
  6. дистрофическая миопатия и миотония;
  7. гипертонус мышц;
  8. неврозы;
  9. нарушение сна;
  10. вегетативная нейроциркуляторная дистония.

Польза бани и сауны для сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистую систему можно хорошенько укрепить, если чередовать высокие и низкие температуры, которые воздействуют на организм. Таким образом, укрепляется сердечная мышца, снижается вероятность инфаркта.

Баня очень позитивно влияет на внешний вид и прибавление энергии.

Все это случается потому, что в горячем воздухе пульс учащается до 150 ударов в минуту, но артериальное давление при этом абсолютно не повышается.

Так происходит из-за воздействия жара на все, даже самые маленькие кожные сосуды, что снижает сопротивление кровотоку. Как результат – капилляры расширяются, это значительно улучшает питание кожи.

Баня благоприятно воздействует на больных артериальной гипертонией. У них можно заметить значительное снижение давления после похода в баню. Пульс у них, как правило, не превышает 110 ударов в минуту, но при этом не повышается и диастолическое давление.

Сердечникам стоит быть крайне осторожными с банными процедурами. Не очень разумно посещать парную после инфаркта или больным ишемической болезнью сердца. А вот после инфаркта миокарда, наоборот — можно и нужно отправиться в баню. Температура воздуха в таком случае не должна превышать 60 градусов Цельсия.

Польза бани и сауны для обмена веществ

Самым важным процессом в организме человека является процесс обмена веществ. Очень сильно помогает ускорять и улучшать этот процесс банный пар.

Он способствует улучшению кровообращения, при этом кровь эффективно насыщает организм влагой и кислородом, а также различными питательными веществами.

Затем происходит стимулирование процессов окисления, после чего продукты жизнедеятельности быстрее выводятся. В результате – стимулируется белковый обмен.

Банный пар здорово выводить шлаки и токсины, освобождает коллаген, что приводит к улучшению внешнего вида и омолаживает кожу, она становится более эластичной, упругой, здоровой, тон выравнивается.

Польза для почек и мочеиспускания

Повышенная температура и специфические условия, которые есть в бане, вызывают очень сильное потоотделение человеческого организма, что в итоге даёт неплохую разгрузку для почек. Этот эффект сохраняется ещё спустя шесть часов после похода в баню. Особенно баня полезна мужчинам, которые страдают такими болезнями мочеиспускания как:

  1. цистит;
  2. пиелоцистит;
  3. мелкие камни в почках;
  4. нефрит;
  5. воспаление яичек;
  6. воспаление предстательной железы.

Польза для пищеварения

Контрастное температурное воздействие, которое происходит во время посещения бани, позитивно влияет на кишечник, пищевод, печень, жёлчный пузырь и другие органы пищеварительной системы.

Баня особенно полезна при диспепсии желудка, запорах, разных расстройствах кишечника, холецистите и т. д.

Польза для гипофиза

Эта эндокринная железа имеет очень сильное влияние на другие железы внутренней секреции — надпочечники, щитовидку, и предстательную. Баня помогает укрепить гипофиз и повысить его продуктивность в несколько раз.

Польза для органов, которые принимают участие в дыхании

Когда человек находится в парной, то органы дыхания начинают работать более интенсивно, это приводит к более быстрому обогащению крови кислородом.

Приток эндорфинов тоже очень сильно возрастает и человек начинает пребывать в хорошем расположении духа. Баня особенно полезна при хроническом проявлении пневмонии и бронхита, бронхиальной астме и не очень тяжёлых приступов удушья.

Крайне рекомендуется ходить в баню курцам-мужчинам. Это избавит их от приступов кашля по утрам и сделают его более мягким.

Польза для двигательного аппарата

Если человек страдает радикулитом или болями в суставах, то баня ему придётся в самый раз. Самый действенный эффект достигается с применением берёзовых веников, аромат которых хорошо очищает все дыхательные каналы, а эфирные масла, что содержатся в них, позитивно влияют на самочувствие.

Баня будет полезна людям, которые испытывают высокие физические нагрузки, много работают и занимаются спортом. Баня хорошо снимает боль в суставах, способствует возобновлению мышечных тканей, растворяет соль в костях.

Если человек имеет какие-нибудь травмы, то ему обязательно следует сходить в баню несколько раз, а лучше и вовсе взять за привычку туда ходить как можно чаще.

Вред бани для мужчин

Когда заходит речь о вредности бани, то сказать становится практически нечего.

Единственное, на что может негативно повлиять баня или сауна, так это на активность половых гормонов и качество сперматозоидов. К сожалению, яички очень чувствительны к высоким температурам и имеют всегда температуру, которая ниже, чем у остального тела.

Интенсивное температурное воздействие нивелирует эту разницу, и температура яичек повышается, что и сказывается на сперме и половых гормонах.

Но это вовсе не означает, что мужчинам вредна баня. Вовсе нет — главное не переборщить с походами в неё.

Кроме всего прочего, баня противопоказана людям, которые имеют проблемы с сердцем (ишемическая болезнь, гипертония), диабетикам, страдающим гепатитом и острой язвой.

Если человеку нельзя заниматься спортом или физическими нагрузками, то нужно воздержаться от бани на некоторый период.

Если у человека наблюдается любое заболевание, то, прежде всего, следует проконсультироваться перед тем, как её посетить.

Нелишним будет предельная осторожность с распитием спиртного в бане. Это строго противопоказано. Правда, стоит отметить, что мало кто это соблюдает.

Источник: https://menportal.info/story/chem-polezna-banya-dlya-muzhchin

Вред сауны и бани для мужчин

Истинная польза и вред бани для мужчин

Мужчины начали посещать сауну и баню несколько веков назад. Вспомните только знаменитые турецкие бани? О бане как о месте гигиены и поддержания чистоты тела упоминается в книгах и учениях, написанных до нашей эры. Причем, на то время баню могли посещать как обычные крестьяне (бедные люди), так и знать. Сегодня чистоту тела поддерживать достаточно легко.

Для этого достаточно 2 раза в день принимать душ или же ванну. При этом, все эти процедуры можно сделать в комфортных домашних условиях. Но, даже несмотря на это, человека (в особенности мужчин) тянет в баню. Сильный пол любит собраться дружной компанией и отправиться в баню – с пивом, закуской и хорошим настроением.

Осталось теперь выяснить – может ли баня навредить мужскому здоровью?

Польза бани для мужского здоровья

Баня, сауна, душ или же горячая ванна действительно полезны для мужского здоровья (и для женского также). Почему? Высокие температуры способствуют:

  • Нормализации обменных процессов в организме;
  • Повышают метаболизм;
  • Усиливают кровообращение;
  • Нормализуют работу абсолютно всех внутренних органов;
  • Повышают защитные свойства организма;
  • Уничтожают грибковые инфекции в организме;
  • Очищают организм от скопившихся в нем токсинов и вредных веществ (за счет активного потовыделения);
  • Способствуют снижению массы тела, уменьшению проявлений целлюлита.

Перепад температур

После бани или сауны принято окунаться в холодную, иногда даже ледяную воду.

Такой резкий перепад температур способствует укреплению кровеносных сосудов, закаливанию организма, повышает тонус сердечной мышцы, являясь отличной профилактикой инфарктов миокарда и заболевания сердца.

После бани хорошо окунаться в снег или же нырять в ледяную воду водоема или купели, но для этого за окном должна быть зима.

Эффект косметического салона

Помимо всего вышеуказанного, баня оказывает неплохой косметический эффект. А именно – очищает загрязненные поры кожи лица и тела, избавляя от черных точек и прыщей.

Распаривание кожи способствует эффективному очищению от скопившегося на коже жира, пыли, грязи, вредных веществ, бактерий, инфекций.

Отмечено, что после бани кожа становится необыкновенно упругой, чистой, очень гладкой, сияющей, по-настоящему здоровой.

Стоит отметить еще одно потрясающее свойство бани (сауны), которое незаменимо в условиях современного мира – это расслабляющий эффект.

Достаточно одного посещения бани, чтобы снять мышечный тонус в теле, избавиться от напряжения, уменьшить проявление стресса, переживаний, волнений и тревог.

Чтобы усилить этот эффект, рекомендуется прибегнуть в бане к активному массажу, ароматерапии эфирными маслами, а также попросить кого-то хорошенько побить тело березовым веником.

Вред бани для мужского пола

Баня вредна для мужчин и это факт! Почему? Все объясняется воздействием высоких температур на половой член и мошонку, что может повлечь за собой снижение выработки сперматозоидов в организме.

Чтобы яички у мужчины полноценно и нормально функционировали, необходимо соблюдать определенный температурный режим, а именно – 33 градуса.

Именно поэтому, анатомически яички у мужчины вынесены наружу, чтобы их температура была гораздо ниже, нежели во всем теле.

Интересно!

Под длительным воздействием высоких температур на яички мужчины происходит снижение выработки половых гормонов – тестостерона и сперматозоидов.

Учитывая вышесказанное, делаем простой вывод – прием бани и сауны – это хорошо, но только в ограниченных количествах. Не стоит злоупотреблять принятием горячих ванн, душа, сауны, бани. Все хорошо в меру – помним об этом.

Кстати, если мужчина будет постоянно носить тесное синтетическое нижнее белье, то это может нанести непоправимый вред мужскому здоровью.

Медицинские противопоказания

Категорически не рекомендуется принимать баню, сауну, горячую ванну мужчинам, которые страдают от ишемической болезни сердца, гипертонии, дерматологических проблем на коже (псориаза), при механических повреждениях кожи, сахарном диабете, заболеваний желудочно-кишечного тракта, проявляющихся в острой или же хронической форме.

Если вы на данный момент проходите какое-либо лечение медикаментами или же физиопроцедурами, то баня также противопоказана. Категорически не рекомендуется посещать сауну или баню лицам, которым противопоказаны любые физические нагрузки.

Стоит знать!

Знаете ли вы обо всех мерах безопасности, которые нужно соблюдать при посещении бани? Во-первых, если у вас есть какие-либо заболевания в острой или же хронической форме, то перед посещением бани в обязательном порядке нужно проконсультироваться с лечащим врачом или же с терапевтом.

Если вы не уверенны в своих физических силах или же посещаете баню в первый раз, то в таком случае не стоит пробовать свои силы и находиться в бане максимальное количество времени.

Даже при незначительном головокружении или же недомогании сразу же выходите из сауны. Ни в коем случае не рекомендуется посещать баню/сауну в состоянии алкогольного опьянения. Лучше всего заходить в парилку с друзьями или же знакомыми на тот случай, если вам станет плохо, кто-то смог оказать первую помощь.

Баня – отличный способ оздоровления всего организма, но только в том случае, если вы не имеете противопоказаний к ее посещению со стороны врачей и хорошо себя чувствуете в этот день (не употребляли алкоголь, хорошо покушали, у вас не кружится голова и наблюдается хорошее самочувствие).

На заметку!

Если вы не можете жить без бани и вам ваше здоровье позволяет посещать подобные места довольно часто, то в таком случае сделайте все возможное, чтобы проведение времени в бане или сауне прошло с максимальной пользой.

Обязательно приобретите веник из крапивы для бани. Легкие удары веником по поясничному отделу, спине, ногам прогреют тело, улучшит самочувствие, очистит кожу. Кстати, раньше крапиву рекомендовали мужчинам применять в качестве средства от импотенции. Попробуйте воспользоваться этим методом – хуже не будет!

Источник: https://medportal.su/vred-sauny-i-bani-dlya-muzhchin/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.