Как улучшить эректильную функцию: возраст не помеха!

Содержание

Улучшение мужской эректильной функции в домашних условиях

Как улучшить эректильную функцию: возраст не помеха!

15660

Довольно высокий процент представителей сильного пола старше 30-35 лет имеют проблемы с эрекцией разной степени тяжести.

Многие из них желают знать, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях в максимально короткие сроки.

Ведь неспособность достичь эрегированного состояния полового члена или эякуляции пагубно сказывается на психологическом состоянии мужчины. Вместе с тем, далеко не каждый из них стремится обращаться за помощью к врачу.

Рацион питания и продукты

Очень многое в организме человека зависит от характера питания. Несбалансированный рацион с большим количеством фаст-фуда, жирных, острых или жареных блюд, газированной воды или напитков значительно ухудшает функционирование внутренних органов, состояние кожи и сосудов.

Обилие жирных кислот и полиненасыщенных жиров в питании стимулирует повышение концентрации холестерина в крови, что в дальнейшем развивается в периферический атеросклероз (в том числе и поражающий сосуды полового члена).

Алиментарное ожирение также негативно влияет на эрекцию ввиду того, что большое количество жировых клеток в усиленном режиме синтезирует эстроген – женский гормон половой системы и одновременно антагонист мужского гормона тестостерона, отвечающего за либидо.

Чтобы повысить эректильную функцию в домашних условиях важно соблюдать основные принципы правильного питания: кушать как минимум 5 раз в день, то есть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Исключить алкоголь, газированную воду, еду быстрого приготовления и вредные привычки. Снизить потребление жиров и простых углеводов (хлеб, булочки, шоколад, некоторые фрукты).

Полезные продукты, употребление которых улучшает кровоснабжение органов и тканей за счет вазодилятации и нервную проводимость, провоцирует синтез тестостерона:

  • Орехи (кедровые, фундук, миндаль, грецкие). За счет содержания аргинина, они эффективно расширяют кровеносные сосуды, способствуя лучшему кровенаполнению пениса и эрекции соответственно. Токоферол, цинк и селен стимулируют биопродукцию тестостерона и помогают в борьбе с мужской инфертильностью.
  • Скумбрия. Ее состав богат незаменимыми аминокислотами, фосфором, йодами и белками, что крайне положительно влияет на сексуальную активность. Употреблять рыбу рекомендуется в отварном виде.
  • Улучшить эректильную функцию поможет и репа. Благодаря уникальному набору микроэлементов и витаминов этот корнеплод, как в сыром, так и в отварном виде повышает либидо и потенцию.
  • Лук. Высокая концентрация различных групп витаминов (E, B, K, PP, A и т.д.), йода, калия, железа, натрия и фосфора улучшает гемоциркуляцию в органах таза, тем самым усиливая половое влечение.
  • Мед отлично улучшает потенцию мужчины за счет содержания природных гормонов, аминокислот и витаминов. Необходимо каждый день съедать по чайной ложке меда.
  • Яйца. Регулярное употребление перепелиных яиц способно продлить и усилить эякуляцию.

Упражнения для улучшения эректильной функции в домашних условиях

Любая дозированная физическая нагрузка стимулирует обменные процессы, улучшает работу сердца и сосудов, способствует хорошему кровенаполнению внутренних органов, в том числе и органов малого таза мужчины.

Выполнение следующих видов упражнений поможет улучшить эректильную функцию мужчине дома, так сказать, «не отходя от кассы».

Приседания

Необходимо принять ровное вертикальное положение, расставить ноги на ширину плеч и опустить руки книзу. Делая выдох, следует медленно присесть, при этом держать ровно спину.

При максимальном приседе корпус несколько наклоняется вперед, а выпрямленные руки отводятся назад. После задержки на 3-4 секунды в таком положении, необходимо медленно выпрямиться и восстановить дыхание. Желательно выполнить 10-15 заходов.

Подробнее про приседания для потенции читайте в отдельной статье!

Упражнение под названием «Камыш»

Для его выполнения следует принять позу лежа на спине и завести руки, согнутые в локтевых суставах, под затылок.

После медленного вдоха на выдохе выполняется подъем одной ноги, которой необходимо сделать несколько круговых движений против и по часовой стрелке. Со второй ногой повторяют аналогичную манипуляцию.

Оптимальным будет выполнять по 12 заходов для каждой ноги.

«Бабочка»

Мужчина принимает соответствующую позу, то есть сидя на полу, ноги сгибаются в коленных суставах, а стопы подводятся к ягодицам.

Делая выдох, следует руками нажать на колени, как бы выполняя растяжку. Повторить упражнение минимум 10 раз.

Все они направлены на стимуляцию мышц тазового дна и улучшение местного кровообращения в органах репродуктивной системы.

Лучшие медикаменты

При необходимости простимулировать функцию в домашних условиях можно с помощью однократного или систематического приема специальных фармакологических препаратов.

Стимэрект

Препарат содержит в себе только натуральные ингредиенты: панты молодого оленя, стеарат магния и лактат цинка. Панты считаются мощным природным афродизиаком, а магний и цинк улучшает качественный и количественный состав спермы, способствуют биопродукции тестостерона и его производных, вызывают усиление эрекции.

Принимают по одной капсуле раз в сутки до обеда во время приема пищи. Суточная доза не превышает одной капсулы. Длительность курса лечения составляет 2-3 недели. Повторную терапию можно начать только по прошествии 10 дней. Ожидаемый эффект, как правило, появляется на 3-и сутки использования.

Стимэрект противопоказан при аллергии на компоненты, бессоннице, нервной возбудимости, до 18 лет и при наличии артериальной гипертензии.

Виагра

Силденафил под коммерческим названием Виагра способствует релаксации гладкомышечной мускулатуры пещеристых тел пениса и лучшему кровенаполнению органа. Действие препарата возможно только при наличии сексуальной стимуляции, в случае полной импотенции применение средства не оправдано.

Для того чтобы улучшить эректильную функцию в домашних условиях Виагру принимают внутрь по одной таблетке в 50 мг раз в сутки за 40-60 минут до предполагаемого полового акта. При необходимости дозу можно повысить до 100 мг или наоборот снизить до 25.

С осторожность используют Виагру при имеющихся деформациях полового органа, язвенной болезни, аритмиях, перенесенном 3-6 месяцев назад инфаркте миокарда и болезнях гемостаза. Высокий уровень артериального давления – абсолютное противопоказание к использованию силденафила.

Импаза

Таблетки Импаза оказывают хорошее влияние на потенцию за счет активации NO-синтазы, которая стимулирует выработку оксида азота эндотелиальными клетками сосудов кавернозных тел. В результате резко усиливается кровенаполнение члена.

Препарат можно принимать периодически и системно. В первом случае используют одну таблетку, запивая водой и вне зависимости от приема пищи, за 60 минут до полового контакта. В случае лечебного курса потреблять надобно по таблетке раз в стуки в вечернее время в течение 12 недель.

Запрещено к использованию мужчинами с индивидуальной непереносимостью хоть одного из компонентов состава лекарственного средства.

БАДы

Улучшение эректильной функции мужчин возможно и с помощью биологически активных добавок.

Now Maca

Данная БАД американского производства повышает концентрацию тестостерона в крови, положительно влияет на потенцию и длительность полового акта.

Главный компонент добавки – корень перуанской Маки. Его действие основано на расширении сосудов полового члена. Средство также содержит важные микроэлементы и витамины.

Основное показание к применению – эректильная дисфункция. Используют по капсуле раз в трое суток. Не назначается при наличии у мужчины тяжелой эндокринопатии.

M-16

Мгновенный спрей M-16 помогает быстро и качественно продлить эректильную функцию в домашних условиях. Состав представлен L-аргинином, глицином, магнием и экстрактом гуараны.

Средство способствует притоку крови к члену, что приводит к его увеличению по длине и объему.

Согласно инструкции: за 5-10 минут до полового акта следует распылить вещество на пенис, нажав пару раз на специальный клапан. Запрещен спрей при гиперчувствительности к действующим веществам.

Йохимбе Форте

Препарат относится к безопасным и натуральным средствам, которые влияют на потенцию. Состав: селен, корень женьшеня и цинк. Кроме повышения эрекции лекарство улучшает состав и качество спермы.

Для восстановления потенции необходимо принять одну капсулу примерно за час до предполагаемого контакта. Возможен и системный прием на протяжении 4-6 недель.

Улучшение эректильной функции мужчин народными средствами

Хорошей альтернативой медикаментам выступает народная медицина с применяемыми годами рецептами, среди которых имеется значительное количество средств, направленных на улучшение эректильной функции в домашних условиях.

Морковь с медом

Необходимо смешать мед и морковный сок в одинаковой пропорции (к примеру, по 50 мл). Полученная смесь постепенно улучшает проходимость сосудов половых органов, влияет на продукцию тестостерона, активирует сперматозоиды.

Выпивают по 60 грамм два-три раза за день, как минимум, в течение месяца. Спустя 5-7 дней регулярного использования можно заметить первые положительные результаты.

Настой чабреца

100 грамм сушеных измельченных цветов заливаются литром кипятка. Полученная смесь настаивается минут 40, при этом постепенно остывает.

Чабрец улучшает кровенаполнение органов малого таза и жизнеспособность сперматозоидов. Применяют по 2 ст. ложке трижды в день после употребления пищи, курсом от 4-х до 8 недель.

Чеснок

Настойка из чеснока расширяет просвет сосудов, укрепляет их стенку и улучшает кровообращение, в том числе в органах половой системы.  Мелко нарезанный один килограмм чеснока заливается тремя литрами кипяченой воды.

Желательно хранить смесь в стеклянной плотной емкости в течение 1 месяца, при этом следует взбалтывать ее ежедневно. Пьют по чайной ложечке ежедневно до окончания настойки.

Дополнительные советы для мужчин

При отсутствии тяжелой органической эректильной дисфункции кроме специальных упражнений, препаратов и народных рецептов необходимо следовать следующим советам:

  • Полностью прекратить курение и прием алкогольных напитков.
  • Регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.
  • Своевременно лечить сопутствующие патологии.
  • Стараться избегать стрессовых ситуаций.
  • Избавиться от лишнего веса при его наличии.

Источник: http://malepotency.ru/uluchshenie-erektilnoj-funktsii-v-domashnih-usloviyah-u-muzhchin.html

Как усилить эректильную функцию у мужчин?

Как улучшить эректильную функцию: возраст не помеха!

Как усилить эректильную функцию, какие методы подходят каждому мужчине и как бороться с заболеванием, которое привело к потере сексуальности — об этом и не только в нашей сегодняшней публикации.

Важность эрекции для мужчин

Сексуальные расстройства занимают первое место в современной медицине вместе с проблемами бесплодия. Зачастую эти две патологии взаимосвязаны.

Почему для мужчины так важно оставаться до старости в активной форме? Здоровая эрекция —  не только залог психического благополучия, крепкой семьи, повышенной самооценки, но и, как установили специалисты, эрекция, сохраненная до старости, помогает избежать многих заболеваний. Например, артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, инсульта и так далее.

Установлено, что сексуальные контакты, которые повторяются хотя бы 2 раза в неделю, помогают избежать патологии сердца и сосудов, снижают риск развития инфаркта миокарда на 45%. Это связано со сжиганием большого количества калорий, выделением эндорфинов, то есть секс в таком случае является аналогом физических упражнений.

По данным исследований, около 40% мужчин к 45 годам уже имеют те или иные расстройства в работе органов репродуктивной системы. Столкнувшись с этой проблемой, мужчина начинает искать выход и не всегда обращается за помощью к специалистам. Мы расскажем, какие методы наиболее эффективные для восстановления потенции и эрекции.

Как усилить эректильную функцию растительными препаратами

Они прочно закрепили за собой лидирующие позиции. Это обусловлено их относительно безопасностью, натуральностью, длительным эффектом даже после прекращения курса лечения, как утверждают некоторые производители.

Многие из мужчин обращаются к природным средствам в надежде поднять потенцию, не навредив здоровью.

Какие компоненты чаще всего приходится видеть в составе препаратов? Это корневища женьшеня, китайский лимонник, морской конек, лук клубневидный, йохимбе (кора дерева), панты оленей, гингко листва, китайская дереза.

Все эти составляющие издавна применяют в комбинации или каждый отдельно для восстановления потенции и придания эрекции новой силы. Например, кора дерева йохимбе, которая долгое время использовалась в чистом виде, а затем для приготовления препаратов.

Кора дерева помогает повысить потенцию, даже воздействует на выработку спермы положительным образом. Современная фармакология предлагает препарат в виде капсул.  Ученые заметили, что йохимбе влияет на эмоциональное состояние мужчины, способен избавлять от депрессии.

Благодаря таким препаратам мужчина может преодолеть психологический барьер, обеспечивает приток крови к органам малого таза.

В нашей стране наиболее известным средством для повышения потенции являются семена тыквы. Они богаты маслами, витаминами, поэтому способны значительно повысить иммунную защиту, действовать как источники антиоксидантов. Средства на основе тыквенных семян могут устранить нарушения мочеиспускания, боль при простатите и аденоме предстательной железы.

Но поистине «королем» растительных афродизиаков является корень женьшеня. В отличие от многих растительных препаратов, корень женьшеня для потенции проявляет свое действие уже через несколько дней приема.

Компоненты растения влияют на гормональный фон организма, улучшают трофику органов, метаболизм во всех тканях.

Кроме того, женьшень прекрасно справляется со многими другими заболеваниями, служит отличным профилактическим средством от многих болезней.

Препараты для получения моментального эффекта повышения эректильной функции

Как повысить эректильную функцию в нужный момент? Для этого подходят определенные лекарственные средства. Это  достижения современной медицины, о которых уже знает каждый мужчина. Это ингибиторы фосфодиэстеразы-5.

Что это означает? Действие препаратов связано с вмешательством в цикл ГМФ, что приводит к резкому повышению его концентрации в клетках, как результат —  расслаблению гладкомышечных волокон. Сюда относятся и волокна пещеристых тел полового члена.

Когда они расслаблены, ток крови значительно усиливается, она наполняет орган, в результате развивается полноценная эрекция.

Среди препаратов этой группы пациент может выбрать тот, который подходит именно ему. Это касается длительности действия, быстроты наступления эффекта,  противопоказаний, наличия сопутствующих заболеваний.

Важным является и возможность использования лекарства длительное время. Так, например, для мужчин, которые предпочитают длительное действие препарата, показан Сиалис и Сиалис Софт.  Эти средства зарекомендовали себя отлично.

Вот некоторые их свойства:

  1. Повышают эффективность полученного лечения по поводу эректильных расстройств;
  2. Половая жизнь становится близка к прежней, то есть мужчина может рассчитывать на самостоятельную эрекцию без использования препарата;
  3. Появляется возможность полного избавления от нарушений эрекции;
  4. Улучшается трофика пещеристых тел;
  5. Благоприятно действует на сердце и сосуды.

Сиалис Софт показал себя, как препарат, подходящий для курсового лечения, а не только для однократного использования. Удавалось достигать восстановления эрекции даже у тяжелых пациентов, как с сахарным диабетом и радикальной простатэктомии. После окончания лечения этими препаратами специалисты указывали на  восстановление кровотока в пещеристых телах полового члена.

Сиалис эффективно устраняет проблему недостаточной эрекции, или ее малой непродолжительности. Препарат отличается тем, что минует желудочно-кишечный тракт, всасывается прямо из ротовой полости, так как таблетка предназначены для рассасывания под языком.

Действие начинается через 20 минут и продолжается еще 36 часов, постепенно ослабевая. Максимальная суточная доза рекомендована здоровым мужчинам. Это 20 мг один раз в сутки. Превышать ее не рекомендуется.

Для тех, у кого есть заболевания печени или почек, после консультации с врачом рекомендуется снизить дозу. Порой приходится снижать дозу до 5 мг.

Сиалис Софт подходит тем, кому важна длительность приема. Он не обладает таким агрессивно-выраженным действием, как иные препараты этой группы. Все же лекарство имеет побочные эффекты и запрещено к использованию у лиц, перенесших инфаркт миокарда или инсульт в недавнем прошлом.

Заказать и купить Сиалис Софт можно на нашем сайте. Мы гарантируем вам защиту от подделок, своевременную доставку и качество от производителя. Сиалис Софт в нашем магазине представлен по наилучшей цене, нам дорог каждый клиент!

Улучшение эректильной функции  альтернативными способами

Основой нашего здоровья является питание. Кончено, то, как вы питаетесь, сказывается и на потенции. Перечислим лучшие продукты, которые нужны в рационе каждого мужчины, чтобы сохранить эрекцию:

  1. Слабая эректильная функция может быть результатом недостаточности кровообращения. Наладить работу сердца и сосудов помогут продукты, богатые калием. Например, бананы. Они регулируют уровень натрия и калия, положительно влияют на сердце, кровяное давление.
  2. Вишня и другие ягоды. Улучшение эректильной функции у мужчин при употреблении ягод связано с действием на стенки сосудов одного из их компонентов — антоцианов. Большинство ягод и фруктов помогут сохранить сосуды чистыми, а трофику органов полноценной.
  3. Морепродукты, как устрицы и жирная рыба. Известно, что рыбий жир богат омега-полиненасыщенными кислотами. Они освобождают наши сосуды от «плохого холестерина», тем самым не дают развиваться атеросклерозу. Устрицы богаты цинком — минералом, необходимым для синтеза нормальных сперматозоидов, выработки тестостерона.
  4. Как повысить эректильную функцию с помощью других продуктов? Например, привычные нам лук, петрушка, сельдерей для потенции вполне могут оказать выраженный терапевтический эффект. Сельдерей считается сильным афродизиаком, петрушка и зеленый лук для потенции богаты минералами, из них готовят  препараты по народным рецептам.

БАДы для нормализации потенции

В современном мире все больше людей отдают предпочтение средствам натурального происхождения.

В аптечных сетях есть масса препаратов, которые называются биологически активные добавки, в составе которых сочетаются несколько компонентов.

Цель препаратов — повлиять на ток крови к половым органам, повысить тонус организма, выносливость, оказать положительный эффект на эрекцию, синтез половых гормонов и так далее.

Например, среди прочих препаратов, у нас представлен Вимакс Форте заказать можно у нас. В его составе известные растительные компоненты, как корневище женьшеня, гингкобилоба, боярышник, экстракт из соломы овсяной  и другие.

После приема препарата большинство мужчин отмечают усиление интенсивности оргазма, повышение эректильной функции, эрекция становится стойкой, продолжительной, мужчина может контролировать семяизвержение.

Купить Вимакс Форте полезно и тем, кто потерял интерес к интимной жизни.

Улучшение эректильной функции после приема БАДов  отличается своей стойкостью  и продолжительностью.  Вимакс продается в нашем магазине, цена вполне приемлемая для большого круга потребителей.

Мы рассказали вам, как усилить эректильную функцию с помощью разных методов, для наглядности мы размещаем видео с полезной информацией.

Несмотря на то, что медицинская наука начала прицельно заниматься диагностикой и лечением импотенции только в 80-х годах, в арсенале специалистов есть немалое количество препаратов для лечения эректильной дисфункции. Диагностика тоже не стоит на месте, современному специалисту иногда достаточно беседы, чтобы назначить адекватное лечение.

Источник: https://kamatab.ru/kblog/usilit-erektilnuyu-funktsiyu/

Как с помощью народных средств и упражнений улучшить эректильную функцию

Как улучшить эректильную функцию: возраст не помеха!

В современном мире человек испытывает много стрессов, употребляет пищевые добавки искусственного происхождения, злоупотребляет алкоголем и имеет никотиновую зависимость.

От всего этого мужчины страдают нарушением эрекции, состоянием организма, когда мужчина испытывает трудности при половом акте.

Развитию функциональны расстройств, связанных с нарушением эрекции, способствует малоподвижный образ жизни, лишний вес, вредные привычки, неправильное питание.

Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Причиной нарушения эректильной функции могут быть расстройства систем человеческого организма.

Часто они связанны с нервно-психическими заболеваниями, гормональными нарушениями, соматическими болезнями.

Черепно-мозговые травмы, поражения головного мозга тоже могут стать причиной расстройства половых функций у мужчин.

Народная медицина имеет множество рецептов, стимулирующих функции работы половых органов мужчин. Часто применяют для лечения расстройства половых функций народные средства.

Когда эрекцию надо улучшать?

При нормальной эрективной функции мужчина проходит все стадии при совершении полового акта. В него входят:

  1. Либидо, или половое влечение.
  2. Любовные ласки.
  3. Эрекция.
  4. Введение полового члена.
  5. Совершение фрикций.
  6. Эякуляция, или семяизвержение.
  7. Ощущение оргазма.

При отсутствии какого-либо компонента происходит ощущение неполноценного полового акта, что сильно влияет на самооценку мужчины и порождает комплекс неполноценности. При появлении нарушений в какой-нибудь стадии полового акта, применяют различные упражнения и народные средства, улучшающие эректильную функцию.

Основные правила для улучшения эрекции у молодых мужчин

Нарушения эрекции может происходить в любом возрасте. У молодых мужчин это часто связано с психологическим фактором, у мужчин после 35 на эрекцию могут влиять различные заболевания, приобретенные в течение жизни.

Для улучшения эректильной функции мужчине, испытывающему нервно-психические расстройства, рекомендуют вести здоровый образ жизни, отказаться от спиртных напитков и курения. Правильное питание, льняное масло как пищевая добавка, занятия каким-нибудь видом спорта повышают уровень тестостерона в мужском организме.

Чтобы улучшить эректильную функцию, требуется вести регулярную половую жизнь. Пенис — это мышца, которую надо тренировать. Не стоит перезагружать мужской половой орган сексуальными излишествами, но и длительные воздержания с подавлением желания ни к чему хорошему не приведут.

Как повысить эрекцию психологически?

Ни одно животное не размножается, если оно находится во время длительного стресса или в депрессии. Так как человек — это высокоорганизованное животное, он испытывает такие же трудности. При ежедневных стрессах эректильная функция у мужчин слабнет.

Нужно тренировать свою нервную систему специальными упражнениями, которые укрепляют силу духа и силу воли. Вместе с упражнениями по укреплению нервной системы происходит улучшение эректильной функции. Для этого подойдут психологические установки на ощущение спокойствия при любых ситуациях, медитации.

Мужчинам для выработки тестостерона необходима физическая нагрузка. Им рекомендуется ходить быстрым шагом не менее 3 км в день. Такая ходьба улучшает кровообращение в органах малого таза.

Утренний секс с любимой женщиной с 8 до 9, когда в организме идет усиленная выработка мужских половых гормонов, приводит к улучшению эрекции. Надо просто расслабиться и получить удовольствие.

Горожанам нужно научиться снимать носки и ходить по траве босиком. Стопа человека имеет множество биологически активных точек, и среди них есть те, которые связаны с сексуальным возбуждением. Среди ласк, предваряющих половой акт, есть и эротический массаж стоп и пальцев ног.

Народные средства для улучшения эрекции

Народная медицина знает множество рецептов, когда употребляют для улучшения эрективной функции народные средства. Часто для стимуляции эрекции используют различные афродизиаки.

Лучше всего помогают семена и травы, которые улучшают работу эндокринных желез и повышают тестостерон.

Фитотерапия, направленная на очищение сосудов от холестериновых бляшек, улучшает кровообращение органов малого таза и повышает эрекцию, делая ее устойчивой во время всего полового акта.

Все необходимые биологически активные вещества находятся в семенах, из которых делают масло холодного отжима.

Тыквенное, льняное, амарантовое, конопляное масла имеют в большом количестве витамин Е и омега-кислоты, у которых есть свойство увеличивать тестостерон, главный мужской гормон.

Можно приготовить масло и из семян таких растений, как лук, чернушка, морковь, крапива и принимать его в пищу.

Для этого их берут в равных пропорциях, перетирают в ступке и заливают любым перекаленным маслом, горячим, имеющим температуру около 40 градусов на 2 см выше объема семян. Настаивают лечебное средство в темном месте в течение месяца и потом начинают употреблять его в пищу по столовой ложки в день. В полученном масле много полезных веществ, которые улучшат общее состояние всего организма, повысят иммунитет и повысят эрекцию.

К любимым народным средствам, повышающим эрекцию и удлиняющим половой акт, относятся специи, которые добавляют в чаи, первые и вторые блюда. Их относят к мужским афродизиакам. К ним относится зелень петрушки, имбирь, перец, корица. Имбирь — очень сильное народное средство. Он открывает второе дыхание во время полового акта, придает силы, уверенности.

Продукты пчеловодства, мед и маточное молочко, имеющие в своем составе аминокислоты и микроэлементы, оздоравливают организм и повышают потенцию у мужчин всех возрастов.

Распространенным народным средством для улучшения половой функции является тыква. Ее сок восстанавливает клетки печени и выводит токсины из организма. Блюда из тыквы нейтрализуют действие алкоголя, на фоне которого и происходит снижение либидо и эрекции.

Как действует ароматерапия на увеличение потенции

Запах всегда притягивал мужчин к женщине. Эфирные масла часто используют для стимуляции половых функций у мужчин. Если нет аллергии на летучие вещества, то использование ароматерапии может помочь в устранении досадных помех во время полового акта.

Запах сандалового дерева, часто используемого в парфюмерной промышленности, способен повысить потенцию и улучшить потенцию. Масло пачули очень любили использовать женщины легкого поведения во Франции. Ее серебристый запах чудесным образом воздействует на эндокринную систему мужчины и активизирует эрекцию.

Мужчина становится очень активным во время сексуальных утех. Можжевеловое масло способствует увеличению потенции.

Чтобы не вызвать спазма бронхов маслами, ими пользуются аккуратно. 1 каплю любого масла наносят на запястье или на любое место, где бьется пульс. Несколько капель любого из масел можно добавить в воду, и использовать как освежитель воздуха, еще их добавляют в ванну. Можно при уборке комнаты добавлять 2-3 капли в воду, которой будут мыть полы.

Эфирные масла имеют летучие вещества, которые попадая в организм мужчины, усиливают работу эндокринных желез. Большинство из них относится к фитогормонам, работающих по улучшению половой функции.

Витамины и минералы, и их влияние на половую систему мужчины

http://youtu.be/G9yxeq0xZ4s

Витамин Е и минерал цинк и фосфор — это три компонента, которые улучшают половую функцию мужского организма. Они участвуют в различных химических соединениях, необходимых для синтеза половых гормонов. Поможет любой витаминный комплекс, содержащий эти вещества. Шоколад, икра любых рыб, морепродукты и бананы пополнят запасы организма этими веществами и дадут отличный результат.

Любые продукты и народные средства, которые употребляют для улучшения половых функций, помогут не в полной мере, если не устранить вредные привычки и не увеличить физические нагрузки при пассивном образе жизни. Только здоровый образ жизни улучшает эрекцию надолго.

Оздоровительные упражнения для улучшения эрекции

Для улучшения половых функций мужского организма помогают специфические упражнения, связанные с работой мышц, отвечающих за движение полового члена.

Имитация парадного шага, напряжение и расслабление ануса, ягодиц помогают укрепить мышцы, работающие во время полового акта.

Они находятся между анусом и яичками в том месте, где с помощью пальпации можно определить продолжение полового члена.

Чтобы проработать эти мышцы, нужно вспомнить, какое напряжение позволяет мужчине сдерживать мочеиспускание. Повторение этого движения позволит укрепить мышцы полового акта и увеличить эрекцию.

Улучшение эрекции при хронических заболеваниях

Ослабление иммунитета, хронические заболевания, нарушения работы эндокринных желез приводят к дисфункции половых органов. К нарушению эрекции приводят такие заболевания, как:

  1. Диабет.
  2. Заболевания предстательной железы.
  3. Повреждение спинного или головного мозга.
  4. Повреждение нервов, которые отвечают за процессы возбуждения.
  5. Сердечно-сосудистые заболевания.

При таких заболеваниях нужна консультация у сексолога (андролога) и исполнение его рекомендаций. Если при хроническом заболевании развивается нарушение эректильной функции, то лечат и заболевание, и образовавшуюся дисфункцию.

https://www..com/watch??v=wkqqFEToG2Q

Если вы проходите лечение у терапевта или другого специалиста, и при этом обнаружили нарушения эрекции, то в обязательном порядке обратитесь за консультацией к врачу — сексологу (андрологу).

Источник: https://kakbik.info/andrologiya/potentsiya-libido/kak-uluchshit-erektilnuyu-funkciyu.html

Улучшение эректильной функции мужчин – средства для ее восстановления

Как улучшить эректильную функцию: возраст не помеха!

При возникновении проблем с потенцией улучшение эректильной функции мужчин может быть достигнуто приемом препаратов, массажем или физическими упражнениями. Эти методы помогают вернуть нормальное функционирование половой системы, стимулируют половое влечение и продлевают акт. Важно знать, как повышать потенцию и возвращать нормальную эректильную функцию в домашних условиях.

В медицинской терминологии под эректильной функцией понимают способность мужчины совершать половой акт. Возникает эрекция после интенсивного наполнения кровью пещеристых тел члена, что происходит при сексуальном контакте.

Если эректильная функция ослаблена, возникают проблемы с кровотоком. С психологической точки зрения стабильная эрекция гарантирует успех у женщин, длительный половой акт, способность удовлетворять партнершу и зачать ребенка.

Факторы появления проблем с эрекцией могут быть следующими:

  • сексуальное воспитание;
  • сильные депрессия, стрессы;
  • неуместное поведение партнерши;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение циркуляции крови в органах малого таза;
  • атеросклероз;
  • образование тромбов;
  • нарушения эндокринной системы;
  • сбои гипофиза, поджелудочной железы, надпочечников;
  • гормональное расстройство;
  • избыточный вес;
  • проблемы с самоконтролем;
  • уретрит, простатит, прочие мочеполовые заболевания;
  • прием антидепрессантов, антигистаминных препаратов, лечение антикоагулянтами разных болезней;
  • злоупотребление алкоголем, курением, наркотиками;
  • пониженная выработка тестостерона.

Все эти причины влекут за собой ослабление эрекции, нуждающееся в лечении и профилактике. Ошибочно полагать, что снижение потенции приходит с возрастом – даже у пожилых мужчин она может быть в норме при отсутствии патологий. Повышение эректильной функции мужчин происходит несколькими способами: от улучшения питания и перехода на здоровый образ жизни до приема специальных препаратов.

Усиление эрекции должно происходить комплексно. Основными факторами, на которые полезно обратить внимание при нормализации потенции, являются:

  1. Здоровый образ жизни – позволяет не только активизировать сексуальное желание, но и повысить здоровье в целом. Это включает контроль лишнего веса, становящегося причиной диабета и плохой эректильной функции. Следите за сном (7-8 часов в сутки), отдыхом, избегайте стрессов, откажитесь от вредных привычек. Мужчинам полезно принимать контрастный душ и ходить босиком для улучшения эректильной функции.
  2. Правильное питание – рацион должен быть разнообразным, обогащенным минералами и витаминами. Пища должна на треть состоять из животных жиров, содержащих липиды для синтеза тестостерона. Откажитесь от крепкого кофе, принимайте больше продуктов с витамином Е, цинком и селеном для улучшения эректильной функции.
  3. Регулярная половая жизнь – не стоит избыточно заниматься сексом, но умеренное количество актов приносит только пользу. Реже меняйте партнерш, не вступайте в беспорядочные половые связи, делайте кратковременные перерывы в сексе для повышения состояния либидо и эректильной функции.
  4. Физические упражнения – нагрузки на организм укрепят здоровье больного, будут способствовать предотвращению набора лишнего веса, влияющего на эректильную функцию.

Средства для улучшения эрекции

Если вас интересует, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях, обратите внимание на следующие методы:

  • медикаментозная терапия – применение таблеток, кремов, мазей;
  • народные средства;
  • пересмотр питания;
  • упражнения для стимулирования простаты;
  • массаж для активности и устранения застоя крови.

Если проблемы с эрекцией мужчину беспокоят редко, а врачи не видят противопоказаний в приеме медикаментов, улучшения можно добиться при помощи таблеток.

Они действуют кратковременно, усиливают кровообращение в половом члене, но имеют противопоказания: например, повышенное давление, почечная или печеночная недостаточность.

К таблеткам, пользующимся популярностью для улучшения потенции относятся:

  • Виагра (Силденафил) – способствует кровенаполнению сосудов полового члена, принимается за полчаса-час до секса, действует около четырех часов;
  • Левитра (Варденафил) – принимается по штуке в день, спустя полчаса обеспечивает улучшение эрекции, действует восемь часов за счет расширения сосудов пениса;
  • Сиалис (Тадалафил) – начинает действовать через 15 минут, результат сохраняется до 36 часов, может применяться в комплексной или монотерапии;
  • Вимакс – аналог Виагры, новый препарат с растительным составом на основе женьшеня, эврикомы, лимонника и гинкго, капсулы повышают потенцию без побочных эффектов (кроме случаев индивидуальной непереносимости компонентов);
  • Аванафил – действует за 20 минут на протяжении шести часов, сокращает время восстановления после эякуляции, обеспечивает продление полового акта по времени на треть от обычного, разрешен гипертоникам.

Крем

Более быстрым действием по сравнению с таблетками отличаются кремы для улучшения эрекции мужчин. Популярными являются:

  • Персидский шах – отечественный препарат, содержащий экстракт женьшеня и гинкго;
  • Viagrin’s Penis Power – дает моментальный эффект за счет наличия в составе масла пшеницы, витаминов А, Е;
  • Himcolin – индийский крем с экстрактами трав, применяется до секса или для профилактики лечения эректильной дисфункции;
  • Максодерм – содержит зеленый чай, грейпфрут, витамины С, Е.

Тем, кто интересуется, как улучшить эректильную функцию в пожилом возрасте, приходит на помощь народная медицина. Популярными являются сборы и травы, обладающие свойствами афродизиаков. В фитотерапии используются семена, растения для улучшения работы эндокринных желез и повышения уровня тестостерона. Вот некоторые рецепты:

  1. Смешать в равной пропорции семена лука, чернушки, моркови, крапивы, залить горячим маслом, настаивать месяц и пить по столовой ложке в день.
  2. Принимать ежедневно мед и маточное молочко, для профилактики – прополис.
  3. Использовать тыквенное масло, петрушку, имбирь, перец, корицу.
  4. Пить отвар травы зверобоя или корня пастернака.
  5. Смешать в равных пропорциях мед и грецкие орехи, есть трижды в день по чайной ложке, запивая зеленым чаем.

Упражнения

Если мужчина интересуется, как продлить эрекцию, ему помогут физические упражнения, направленные на стимулирование простаты и устраняющие застой крови в половых органах:

  1. Парадный шаг – ходите на месте, высоко поднимая колени, пока не почувствуете тепло.
  2. Напрягайте и расслабляйте мышцы ануса и промежности.
  3. Представьте, что задерживаете струю во время мочеиспускания, продержитесь максимально долго.
  4. Приседания – сто раз в день усилят циркуляцию крови в малом тазу и станут профилактикой геморроя.
  5. Подъем таза – лежа на полу, нужно поднять вверх полусогнутые ноги и ягодицы. Повторите 30 раз и семь полноценных циклов.

Массаж

Улучшение эректильной функции мужчин может быть достигнуто специальным массажем для стимуляции венозного кровообращения. Его можно делать самостоятельно или при помощи специалистов. Массаж направлен на повышение потенции, воздействие на биоактивные точки, влияющие на половую функцию. Основные принципы выполнения процедуры для улучшения потенции, которую лучше делать вечером:

  • легкие растирающие массирующие действия в области поясницы и крестца;
  • надавливайте на крестец по три секунды 10 раз;
  • массирование надчревной области тремя пальцами по пять секунд;
  • надавливать на парные биоактивные точки на стопах.

Продукты

Для повышения потенции нужно принимать следующие продукты питания, которые влияют на здоровье мужчины:

  • грецкие орехи, фисташки, оливковое масло;
  • фрукты: цитрусовые, инжир, гранаты;
  • овощи: лук, зелень, репа, чеснок;
  • белки: постная говядина, рыба, яйца, дичь, морепродукты;
  • пряности: чабрец, мята, анис, тмин, тыквенные семечки;
  • грибы, ржаной хлеб, кисломолочные продукты;
  • скумбрия, камбала;
  • смесь меда с молоком, яйцами и пивными дрожжами;
  • масса из чернослива, изюма, инжира, грецких орехов;
  • кунжут, каштаны, бобы, семена моркови.

Ароматерапия

Эфирные масла тоже могут способствовать стимуляции эректильной функции. При отсутствии аллергии на летучие вещества использование ароматерапии поможет нормализовать потенцию. Для улучшения эрекции лучше применять:

  • сандаловое дерево;
  • пачули;
  • иланг-иланг;
  • можжевеловое масло.

Пользоваться маслами нужно аккуратно: каплю нанести на запястье или место, где прощупывается пульс. Понемногу можно добавлять эфиры в воду при уборке комнаты, аромалампу, увлажнитель воздуха, ванну.

Масла богаты летучими веществами, попадающими в организм и усиливающими работу эндокринных желез. Большинство эфиров считаются природными гормонами, улучшающими эректильную функцию мужчин.

От их использования нет негативных последствий.

При необходимости улучшения эректильной функции уже после проведенного полового акта мужчинам следует воспользоваться следующим советами:

  • вакуумное воздействие – специальный прибор надевается на половой член, нагнетает вакуум и улучшает приток крови в пещеристые тела;
  • таблетки из группы быстрого действия – Импаза, Виагра, Сиалис;
  • приседания или несколько упражнений для тонизирования мышц промежности (бег на месте, напряжение области между анусом и яичками);
  • принять контрастный душ;
  • съесть смесь меда, грецких орехов, кураги и чернослива, которые предварительно надо измельчить.

: Как мужчине продлить эректильную функцию

Источник: https://sovets.net/11931-uluchshenie-erektilnoj-funkcii-muzhchin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.