Как задержать продолжительность эрекции

Содержание

Как продлить эрекцию – действенные методы, медикаментозные и народные средства стимуляции

Как задержать продолжительность эрекции

Непродолжительный сексуальный акт – проблема, которая сильно снижает самооценку мужчины и ухудшает качество его жизни.

Быстрое семяизвержение, которое наступает спустя 2-5 минут после начала коитуса, не поддается контролю; такой половой акт вызывает чувство неполноценности и смущения и любого представителя сильного пола, поскольку за такое короткое время женщина не успевает получить удовольствие.

Чтобы наладить интимные отношения в паре, существует множество эффективных средств и методов, как продлить эрекцию у мужчины и восстановить эректильную функцию.

Что такое эрекция

Данным термином обозначают значительно увеличение объема полового члена. Эрегированный орган становится твердым из-за того, что кровь заполняет пещеристые тела.

Возбуждение может проявляться при помощи разных механизмов (нейрогенного и сосудистого типа): эрекция возникает вследствие рефлекса, заложенного в любом живом существе, или под воздействием психогенного фактора.

У мужчин сексуальное возбуждение сильно зависит от второй сигнальной системы: им стоит лишь представить объект, при этом даже необязательно воздействовать на эрогенные зоны или видеть его вживую.

На продолжительность полового акта оказывают влияние многие факторы, включая здоровье мочеполовой системы. Как продлить мужскую эрекцию:

  • наладить рацион питания, сократив потребление красного мясо, жирной, соленой, маринованной, сладкой пищи;
  • отказаться от вредных привычек;
  • быть физически активным (любые упражнения или физический труд улучшают кровообращение);
  • систематически 1-2 раза в год посещать проктолога.

Чтобы наладить сексуальную функцию, некоторые мужчины прибегают к приему специальных пероральных препаратов. Большинство медикаментов для улучшения эрекции, которые также помогают продлить половой акт, содержат тадалафил, силденафил, варденафил.

Специальные препараты имеют мощный эффект, который длится до 2-3 часов. Перед их приемом обязательна врачебная консультация, поскольку таблетки оказывают серьезное влияние на работу сердца и кровеносной системы.

Важно, кроме того, правильно подобрать дозировку (в большинстве случаев хватает половины таблетки).

Стоит учитывать, что препараты для продления эрекции имеют побочные эффекты, которые выражаются аллергией, тошнотой, мигренями, диареей и пр. Самые востребованные таблетки для мужской потенции:

  1. Сиалис. Эффект после приема средства сохраняется в течение 36 часов, при этом средство позволяет продлить эрекцию примерно вдвое. Согласно данным проведенных исследований, Сиалис не влияет на частоту сердечных сокращений и не повышает АД.
  2. Дапоксетин. Таблетки помогают значительно продлить половой акт (примерно в 4 раза) и способствуют усилению эрекции. Иногда Дапоксетин назначается как средство от слишком быстрой эякуляции.
  3. Аванафил. Популярное средство используется, чтобы продлить интимную близость. Эффект наступает спустя полчаса после приема таблетки, при этом действие сохраняется на протяжении 4-5 часов. Аванафил рассчитан на одноразовое применение и не оказывает терапевтического действия на мужскую потенцию.
  4. Виагра. Выпускается в разной концентрации активного компонента. Принимают препарат Виагра за час до предполагаемого полового акта. Действуют таблетки 8-12 часов, их основной эффект заключается в увеличении продолжительности секса и предупреждении преждевременного семяизвержения.

Как продлить потенцию в домашних условиях

Продление эрекции не обязательно требует приема медикаментозных средств или местных препаратов (мазей, спреев и пр.). Существует большое число методов, как можно продлить эрекцию в домашних условиях. Поскольку причины эректильной дисфункции могут быть разными, их лучше выяснить, пройдя урологическое обследование. Универсальными советами для профилактики и устранения проблемы являются:

  1. Регулярный секс. Мужской организм устроен так, что для нормальной функции половых органов их необходимо регулярно эксплуатировать. Для мужчин вредно длительное сексуальное воздержание, поэтому важно часто иметь половую близость. Это не только поспособствует нормализации эрекции, но и улучшит качество спермы. Регулярный секс, кроме того, предотвратит развитие импотенции и рака простаты.
  2. Сбалансированное питание. Одно из ключевых правил, соблюдение которого поможет усилить эрекцию. Меню должно включать большое количество фосфора и цинка – элементов, очень важных для нормальной работы половых органов. Кроме того, следует дополнить рацион пищей, которая активизирует выработку мужских гормонов.
  3. Профилактика заболеваний. Половые инфекции ухудшают половую функцию, поэтому крайне важно своевременно лечить имеющиеся болезни, выявить которое помогают анализы. Любое недомогание – веский повод обратиться к врачу.
  4. Избавление от лишнего веса. Избыточная масса тела является вредным фактором для эрекции и потенции.
  5. Отказ от алкоголя. Чем меньше мужчина употребляет спиртного, тем лучше его потенция. При простатите алкоголь полностью противопоказан.
  6. Полноценный отдых. Продлить эрекцию можно, обеспечив себя крепким, продолжительным сном. Хроническое переутомление и недосыпание отрицательно сказываются на качестве сексуальной жизни.
  7. Контрастный душ. Данный метод помогает укрепить сосуды, с его помощью происходит стимуляция кровообращения и, как результат повышается эрекция.
  8. Физические нагрузки. Не только бег, плавание, но даже пешие прогулки способны продлить эрекцию за счет того, что они улучшают кровообращение. Физические нагрузки, кроме того, укрепляют сердце и повышают иммунитет.

Простые способы продления

Оттянуть момент наступления оргазма, продлив половой акт помогают простые методы, которые используются непосредственно во время секса. Некоторые практики требуют постоянной концентрации и внимания, поэтому подходят не всем мужчинам. Для остальных представителей сильного пола перечисленные ниже методики станут действенным способом, как продлить время эрекции. К их числу относятся такие:

  • необходимо надавливать на область между анусом и мошонкой на протяжении 3-4 секунд;
  • яички следует оттянуть вниз во время приближения эякуляции (это может сделать как партнерша, так и сам мужчина);
  • нужно контролировать собственное дыхание (снабжение мозга и крови кислородом увеличивает выносливость);
  • стоит попробовать думать о чем-то постороннем, к примеру, попытаться вспомнить стих (концентрироваться на неприятных мыслях нельзя, эрекция может вовсе пропасть);
  • перед приближением оргазма основание головки пениса следует обхватить большим и указательным пальцами, сформировав кольцо (это поможет избежать семяизвержения и замедлит приток крови к половому члену);
  • помогает продлить эрекцию смена позы, кроме того, попробуйте проникать более глубоко или, наоборот менее;
  • растянуть удовольствие помогают презервативы, которые снижают чувствительность и могут благодаря этому продлить акт;
  • небольшой перерыв способствует продлению эрекции;
  • чтобы отсрочить момент эякуляции, можно попробовать предварительно мастурбировать за 3-4 часа до акта;
  • продлить секс помогает массаж ушей (нужно держать мочку натянутой вниз в течение нескольких секунд: давление на нервные окончания отвлечет от сексуальных ощущений).

Эффективные упражнения

Примерно в 40% случаев мужчинам удается продлить эрекцию посредством физических упражнений. Специальный комплекс способен укрепить кровеносные сосуды и мышцы половых органов, нормализовать кровоток, предотвратив застойные явления в предстательной железе. Чтобы восстановить потенцию и продлить половые акты, следует 3-4 раза в неделю выполнять такие упражнения:

  • сев на пол, выпрямив спину, правой стопой 30 раз потереть левую, после сделать то же самое, сменив ноги;
  • лежа на спине, согните колени, поставив стопы на пол, а руки вытяните вдоль корпуса; осуществите 60 подъемов таза вверх (можно разбить на несколько подходов);
  • сев по-турецки, на вдохе напрягите мышцы ягодиц на 10 секунд, после расслабьтесь (повторите 30 раз);
  • высоко поднимая колени, прошагайте в течение 30 секунд, отдохните, повторите упражнение 6 раз;
  • сев на край стула, расставьте ноги на ширину плеч, сжимайте и расслабляйте анус 10 раз, после отдохните (сделайте 6 подходов);
  • сядьте на пол, руками обхватите большие пальцы ног, задержите дыхание на 15 секунд, после вернитесь в исходную позицию (сделайте 6 подходов);
  • сев на стул лицом к спинке, упритесь на руки, поставив их сзади, приподнимите таз и сделайте им по 15 вращений в каждую сторону;
  • поставив ноги на ширине плеч, руки держа на поясе, осуществите 30 приседаний с максимальным напряжением мышц таза.

Длительная эрекция достигается посредством наполнения рациона полезной пищей. Крайне важно, чтобы организм мужчины ежедневно получал такие элементы:

  • железо;
  • кальций;
  • селен;
  • цинк;
  • кальций.

Для полноценной нормальной сексуальной жизни важно дополнить рацион следующими продуктами:

  • зелень, лук зеленый;
  • овощи, фрукты;
  • чеснок;
  • сметана;
  • орехи;
  • яйца;
  • говяжья печень;
  • мед;
  • морепродукты;
  • постное мясо;
  • овсянка.

Преждевременную эякуляцию и снижение либидо могут вызывать такие продукты:

  • полуфабрикаты;
  • жирная пища;
  • фастфуд;
  • алкоголь.

Народные средства

Для нормализации половых функций врачи советуют прибегать к народным методам лечения проблемы.

Увеличить мужскую силу помогают разные средства нетрадиционной медицины, при этом зачастую они оказывают не менее эффективными, чем фармакологические препараты и добавки.

Долгая эрекция может быть достигнута с помощью применения таких народных средств, которые оказывают терапевтическое действие на мужские половые органы:

  1. Корень аира при нарушениях эрекции. Продлить половой акт поможет настойка растения на водке. 50 г травы следует мелко натереть и залить 300 мл водки. Настоявшееся в течение недели средство нужно принимать по 30 капель на протяжении 3 месяцев.
  2. Шишки хмеля при слабой эрекции. Столовую ложку продукта запаривают стаканом кипятка. После настаивания (1 час) напиток принимают ежедневно трижды за сутки.
  3. Боярышник для нормализации половой жизни. Данное средство положительно влияет на эрекцию и потенцию, особенно рекомендуется мужчинам в пожилом возрасте. В литре воды следует проварить 150 г ягод в течение 5-6 минут, после настаивать жидкость под крышкой 2 часа. Чтобы достичь положительного результата, отвар следует принимать по 4-5 раз за сутки по несколько глотков.

Как повысить эректильную функцию быстро

Сбалансированный рацион, активный образ жизни и отказ от вредных привычек способствуют снижению риска проблем с эрекцией и потенцией.

Кроме профилактических мер, существуют другие эффективные способы улучшения качества половой жизни мужчин. Быстро решить проблему поможет врач, который определит ее причину.

При наличии психологических факторов, которые мешают нормальной сексуальной жизни, пациенту рекомендуется пройти курс психотерапии.

При отсутствии таких проблем, мужчины могут прибегнуть к эффективным местным средствам, помогающим продлить эрекцию. К ним относятся:

  • анестезирующие мази, которые притупляют сексуальные ощущения и помогают продлить эрекцию (в их состав входит совкаин, дикаин и другие вещества);
  • гели, спреи и кремы, стимулирующие прилив крови к пещеристым телам (их наносят на половой член за 5 минут до акта, чтобы стимулировать эректильную функцию).

Источник: https://sovets24.ru/990-kak-prodlit-erekciyu.html

Почему у мужчин быстрая эрекция и как сдерживать себя

Как задержать продолжительность эрекции

Что такое быстрая эрекция у мужчин? Под данным термином подразумевается быстрое, стремительное наступление возбуждения. Иногда эрекция наступает даже без стимуляции, фантазий.

Что же в это плохого, если молодой человек всегда готов к бою? Как правило, быстрое возбуждение всегда сопровождается с быстрой, преждевременной эякуляции. Это приводит к развитию комплексов у представителя ситного пола, разладу в семье.

Ведь различные сексуальные расстройства оставляют свой негативный отпечаток на всех сферах жизни. Что же делать в такой ситуации?

Почему так происходит?

Почему быстрая эрекция может настигнуть мужчину? Стоит отметить, что в разные периоды жизни молодого человека, быстрая эрекция является абсолютной нормой. Так, чаще всего, стремительная эрекция свойственна подросткам, в период гормональной перестройки.

Быстрое возбуждение происходит при первом сексуальном опыте. Как только парень начинает вести активную половою жизнь, полноценная эрекция стабилизируется. Если же этого не произошло, имеют место некоторые заболевания органического или психологического характера.

В данном случае нередко наблюдаются застойные процессы в области малого таза. Застой крови негативно влияет на состояние предстательной железы. Такая патология может приводит к внезапной моментальной эрекции, и такому же внезапному семяизвержению. В дальнейшем, мужчина рискует заполучить такие неприятные заболевания, как простатит, аденома простаты.

Почему у мужчин быстрая эрекция? Стоит выделить и такие факторы, влияющие на быстроту и длительность эрекции:

  • Врожденные аномалии развития органов мочеполовой системы;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Хронические, инфекционные болезни;
  • Неврологические патологии;
  • Стрессы;
  • Переутомление;
  • Синдром ложных ожиданий;
  • Неуверенность в себе;
  • Недовольство партнершей;
  • Недоверие к половому партнеру;
  • Отвлекающие, раздражающие факторы во время близости.

Для полноценной эрекции важна нормальная работа венозной и сосудистой системы. Во время возбуждения кровь активно приливает к пещеристым телам полового тела по артериям. Сохранить пенис в эрегированном состоянии позволяет механизм блокирования оттока крови по венам. Если наблюдается венозная патология, эрекция будет проходить быстро (преждевременно), так же как и наступает.

Как избавиться от быстрой эрекции медикаментозными препаратами?

Контролировать наступление эрекции, отодвинуть наступление эякуляции можно при помощи некоторых лекарственных препаратов. Одними из самых популярных средств являются таблетки, основанные на Силденафиле (Виагра). При употреблении таких средств больше не будет происходить потеря эрекции во время секса. Вылечить патологию не сложно.

Данные препараты оказывают непосредственное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Проводимость сосудов улучшается, восстанавливается венозный механизм блокирования оттока. При употреблении таблетки Виагры мужчина сам сможет контролировать свою эрекцию, выбирать период эякуляции. В целом, длительность возбуждения может составлять 4-5 часов.

Стоит отметить, что при отсутствии возбуждения при стимуляции, Виагра не принесет желаемого результата. Расслабить гладкую мускулатуру, нормализовать кровоток позволяет еще одни препарат — Сиалис. Его преимуществом является долгое действие — 36 часов. Важно помнить, что любые медикаменты имеют свои противопоказания:

  • Тяжелые болезни печени;
  • Почечная недостаточность;
  • Болезни сердца;
  • Депрессия;
  • Психические отклонения;
  • Одновременный прием силденафила с другими ингибиторами;
  • Возраст, младше 18 лет.

Как убрать быструю эрекцию в домашних условиях?

Для того, чтобы избавляться процесс эрэкции и ее потери, нужно выполнять ряд упражнений. Но, есть и простой совет, без применения физической подготовки перед сексом.

Так, специалисты рекомендуют не переходить к непосредственному половому акту сразу. Советую увеличить период предварительных ласк. Известно, что женщине нужно гораздо больше времени для возбуждения.

Следовательно, женский оргазм наступает позже.

Если продлить интимные ласки, девушка сможет достичь пика возбуждения. После этого можно приступать к непосредственному сексу. Так, период оргазма наступит практически одновременно. Но, не всегда требуется лечения. Врачи отмечают, что нормальной является та эрекция, которая длится 2 минуты. Поэтому так важны предварительные ласки во время интима.

Как избавиться от эрекции такого характера? Получить отсрочку эрекции можно при помощи гимнастики. Упражнения очень просты в выполнении. Чтобы достичь положительных результатов, выполнять их нужно регулярно (постоянно).

Полноценная потенция молодого человека полностью зависит от здоровья органов малого таза. Гимнастика будет поддерживать тонус органов. Особенно полезны эти упражнения для мужчин, чья профессия связана с сидячей работой.

Стоит воспользоваться такими рекомендациями:

  • Первое упражнение. Мужчина должен на спину, ноги согнуть в коленях, а рук расположить вдоль торса. Спина должна ровно лежать на полу. Постепенно поднимается таз до максимально высокого его положения. Фактически, мужчина стоит на стопах и лопатках. Затем, так же медленно таз опускается в исходное положение. Несколько повторений данных манипуляций нормализуют кровоток в половом члене, эрекция будет более стойкой и длительной.
  • Второе упражнение. Молодому человеку стоит занять такое же исходное положение на спине со согнутыми ногами в коленях. Руки располагаются на коленях. Далее, ноги разводятся в разные стороны, а руки оказывают сопротивление. Во время сведения ног, тоже оказывается сопротивление. На фоне манипуляций произойдет укрепление мышц таза.
  • Третье упражнение. Упражнение выполняется стоя. Тазом делаются резкие движения вперед-назад. После нескольких таких манипуляций стоит выполнить круговые движения тазом. Такая гимнастика усиливает приток крови к пенису, эрекция будет появляться при желании молодого человека.

Советы сексопатолога

Каждый мужчина может научиться контролировать свою эрекцию, оргазм. Устранить быстрое возбуждение можно при помощи контроля своих эмоций, переживаний, мыслей. Также, во время секса у мужчины задействуются гладкие мышцы. При нормальном их тонусе, проблем с эрекцией не возникает. Поэтому, физическая активность, занятия спортом — залог активной половой жизни.

Непосредственно во время полового акта можно выполнять такие манипуляции для продления эрекции:

  • Как только мужчина чувствует приближение оргазма, стоит сделать медленный глубокий вдох, и такой же выдох. Контроль дыхания позволит отодвинуть момент эякуляции.
  • При приближающейся эякуляции мужчине стоит немного зажать пенис ниже головки. Отодвинув момент семяизвержения, произойдет продление возбуждения на некоторое время.
  • Чтобы продлить возбуждения, рекомендуют немного оттягивать яички в период приближения оргазма. Такую манипуляцию может выполнять как мужчина, так и женщина.
  • Устранить быструю эрекцию можно при помощи смены позиций, следовательно, произойдет и снижения чувствительности.
  • В молодом возрасте, когда активная половая жизнь только начинает налаживаться, можно практиковать периодическую мастурбация. Таким образом, организм быстрее настроится на режим.
  • В самом начале полового акта не стоит совершать резких движений тазом. Все должно быть плавно, размеренно. Как только мужчина и женщина готовы к пику наслаждения, движения производятся максимально резко и быстро.

Продукты питания, нормализующие процесс эрекции

Качество сексуальной жизни молодого человека зависит от его рациона питания. Большое количество жирной, жареной пищи, копченостей, консервов, полуфабрикатов и фаст-фудов нарушает работу эндокринной, сердечно-сосудистой системы. Повышение уровня холестерина в крови, жира нарушают приток крови к члену. В дальнейшем это провоцирует быструю эрекцию, импотенцию.

Для нормализации эрекции организм мужчины должен получать достаточное количество магния, цинка, калия, селена и железа. Также, важной составляющей являются витамины. Так, в ежедневный рацион питания включаются такие продукты:

  • Чеснок;
  • Зелень;
  • Морепродукты;
  • Кисломолочные продукты;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Авокадо;
  • Цитрусовые фрукты;
  • Куриные яйца;
  • Говядина.

Профилактика быстрой эрекции

Избежать появления симптомов быстрой эрекции можно при соблюдении профилактических мер. Во-первых, это контроль эмоций. Повышение стрессоустойчивости, отсутствие конфликтных ситуаций устранение нервозности приведут к улучшению качества секса. Во-вторых, это регулярная физическая активность.

Если мужчина работает на сидячей работе, ему стоит проводить десятиминутные разминки каждый час. Иначе застой крови в области малого таза приведет к сексуальным расстройствам. Также, рекомендуют наладить сбалансированное питание, отказаться от вредных привычек, нормализовать режим труда и отдыха.

Источник: https://edmens.ru/potentsiya/bystraya-erektsiya/

Как задержать продолжительность эрекции

Как задержать продолжительность эрекции

Почему быстрая эрекция может настигнуть мужчину? Стоит отметить, что в разные периоды жизни молодого человека, быстрая эрекция является абсолютной нормой. Так, чаще всего, стремительная эрекция свойственна подросткам, в период гормональной перестройки. Быстрое возбуждение происходит при первом сексуальном опыте.

В данном случае нередко наблюдаются застойные процессы в области малого таза. Застой крови негативно влияет на состояние предстательной железы. Такая патология может приводит к внезапной моментальной эрекции, и такому же внезапному семяизвержению. В дальнейшем, мужчина рискует заполучить такие неприятные заболевания, как простатит, аденома простаты.

Почему у мужчин быстрая эрекция? Стоит выделить и такие факторы, влияющие на быстроту и длительность эрекции:

  • Врожденные аномалии развития органов мочеполовой системы;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Хронические, инфекционные болезни;
  • Неврологические патологии;
  • Стрессы;
  • Переутомление;
  • Синдром ложных ожиданий;
  • Неуверенность в себе;
  • Недовольство партнершей;
  • Недоверие к половому партнеру;
  • Отвлекающие, раздражающие факторы во время близости.

Для полноценной эрекции важна нормальная работа венозной и сосудистой системы. Во время возбуждения кровь активно приливает к пещеристым телам полового тела по артериям. Сохранить пенис в эрегированном состоянии позволяет механизм блокирования оттока крови по венам. Если наблюдается венозная патология, эрекция будет проходить быстро (преждевременно), так же как и наступает.

Как контролировать эрекцию: механизм процесса

Врачи говорят о том, что контролировать процесс эрекции не могут, как подростки и молодые люди (для них это свойственно), так и зрелые мужчины. Но при желании, научиться сдерживать эрекцию возможно. Механизм эрекции достаточно сложен. Возбуждение у мужчин наступает, благодаря таким факторам:

  • Зрительное возбуждение. При этом виде у мужчин наступает эрекция при виде эротического фильма или красивой женщины;
  • Тактильное возбуждение. Здесь провоцирующий фактор – прикосновения;
  • Психологическое возбуждение. В данном случае мужчина сам мысленно вырисовывает разнообразные эротические картинки, которые впоследствии приводят к возбуждаемости полового органа;
  • Обонятельное возбуждение. Здесь ключевую роль играют запахи (волосы, кожа тела, духи) и т.д.

Эрекция происходит за счет прилива крови к гениталиям. Именно кровь придает половому органу твердости и жесткости. Поскольку контролировать эрекцию нужно при разных обстоятельствах, мы детальнее опишем, как задержать эрекцию во время секса и как избавиться от эрекции в ненужное время.

Причины ослабления эрекции

Если же речь идет не о патологии, то длительная эрекция является важным показателем в сексе, указывающим на полноценность и качество интимной жизни любого мужчины. Но порой имеющиеся проблемы в виде различных заболеваний, протекающих в человеческом организме, негативно влияют и ослабляют потенцию мужчины.

Нормальная эрекция и ее ослабление может быть обусловлено:

  • Возрастными изменениями, протекающими в человеческом организме;
  • Различными болезнями в виде сахарного диабета, атеросклероза, заболеваний сосудистой системы;
  • Нарушениями деятельности половых органов;
  • Воспалениями, протекающими в малом тазу;
  • Пристрастиями к алкоголю и курению;
  • Избыточным весом.

В настоящее время сексуальное расстройство в виде эректильной дисфункции является наиболее распространенным заболеванием у мужчин.

Непродолжительная эрекция возникает у мужчин из-за множества причин. Часто такое явление сопровождается особенностями строения полового члена. В этом случае крайняя плоть органа пронизана большим количеством нервных волокон.

Они отвечают за чувствительность мужчины во время сексуального контакта. Если таких волокон в плоти содержится больше необходимой нормы, эрекция будет короткой.Существует и множество других факторов, которые влекут непродолжительность контакта.

Специалисты выделяют такие негативные процессы, как:

  • нарушение гормонального фона;
  • изменение работы сосудов;
  • наличие хронического воспаления;
  • простатит;
  • психологическое состояние;
  • особенности жизнедеятельности.

Часто при непродолжительной эрекции у пациента возникают негативные изменения гормональной системы. В этом случае происходит патологическое увеличение гормона – тестостерона.

Это вещество способствует усилению работы предстательной железы. Она активнее вырабатывает жидкость для эякуляции. Выведение жидкости сопровождается семяизвержением.

Чтобы задержать эрекцию, в этом случае необходимо проверить гормональный фон пациента.

В некоторых случаях возникают нарушения в работе сосудистой ткани. Она необходима пенису для поддержания эрекции. В органе располагаются три специальных полости. В них поступает кровь во время возбуждения. Кровь заполняет тела полностью и сохраняется в них до окончания акта. Если же сосуды у мужчины слабые, то фиксация не происходит длительно.

Большинство воспалительных процессов возникает из-за наличия бактериальной инфекции. При попадании в организм бактерия начинает активно работать. Она поглощает полезную микрофлору и замещает ее на патогенную. Участок ткани, пораженный болезнетворными микроорганизмами, воспаляется. На нем скапливается атрофированная ткань.

Задержка эрекции требуется и мужчинам, страдающим различными формами простатита. В этом случае наблюдается деформация железы, сопровождающаяся нарушением ее функции. Орган быстрее выводит эякулят. В этом случае необходимо установить природу простатита и провести медикаментозное лечение.

Следует уделить внимание и психологическому статусу больного. На фоне сильных переживаний возбуждение протекает быстрее. Особенно часто такая проблема возникает у молодых людей, получивших первый сексуальный опыт.

Эта причина вызывает стресс, который сопровождается быстрым семявыведением. Чтобы предотвратить дальнейшее усугубление процесса требуется восстановление работы нервной системы.

В отдельных случаях требуется помощь психолога.

Недуг может появиться и на фоне неправильной жизнедеятельности. Сниженная двигательная активность, постоянное переедание и прием алкоголя оказывает пагубное воздействие на сексуальную активность мужчины.

Также эти явления сопровождаются дополнительными нарушениями в различных системах и органах. При посещении специалиста необходимо выяснить, как человек питается, двигается.

В таком случае эффективным окажется консервативное лечение.

Источник: https://brutoman.ru/kak-zaderzhat-prodolzhitelnost-yere/

Как продлить эрекцию у мужчин — лучшие способы

Как задержать продолжительность эрекции

В ходе интимных отношений между мужчиной и женщиной часто встает вопрос, как продлить эрекцию. Именно от силы устойчивости потенции и длительности полового акта в значительной степени зависит удовлетворение от близости, поэтому решение данной проблемы является чрезвычайно важным. Ознакомьтесь с другой статьей, если вы ищите информацию о падающем члене во время секса .

В каких случаях целесообразно продлевать эрекцию?

Разумеется, увеличение продолжительности эрекции не является насущной жизненной необходимостью, но в некоторых ситуациях это весьма желательно:

  1. Когда семяизвержение наступает очень быстро — в течение первых двух-трех минут после начала фрикций.
  2. При отсутствии удовлетворения партнерши от интимной близости вследствие того, что мужчина завершает половой акт слишком рано.
  3. При наличии желания самого мужчины получить больше удовольствия от интимных отношений.

Если мужчина принял решение добиться увеличения времени эрекции, можно использовать два основных способа действия: обращение к врачу и самостоятельное применение существующих методик.

Основные способы увеличения длительности эрекции

Для продления эрекции существует достаточно много способов, большинство из которых основаны на применении навыков самоконтроля за ситуацией. Положительный результат обычно достигается не сразу, а после нескольких тренировок, поэтому необходимо набраться терпения для достижения желаемой цели.

Наиболее эффективно продолжительность эрекции можно увеличить путем применения следующих способов:

  1. Метод задержки дыхания. При приближении семяизвержения необходимо глубоко вдохнуть и максимально задержать дыхание. При этом изменятся частота пульса, а также другие физиологические показатели, вследствие чего отодвинется время наступления эякуляции.
  2. Зажим полового члена. Мужчина должен захватить пенис при приближении момента эякуляции, затем сжать его в определенной точке. Местонахождение этой точки каждый должен выбирать сам: это может быть как основание члена, так и место вблизи его головки. Лучше практиковать данный метод самостоятельно, не полагаясь на помощь женщины, ведь партнерша вряд ли сможет в точности определить место и силу сжатия. Этот способ имеет один недостаток: у мужчин с довольно слабой потенцией сжатие пениса может привести к значительному ослаблению эрекции и невозможности завершить половой акт.
  3. Смена положения тела. В результате перемены позиции происходит небольшое снижение степени возбуждения, что как раз и требуется для продления периода интимной близости.
  4. Оттягивание яичек. Метод заключается в приподнимании яичек незадолго до эякуляции. Мужчина может доверить выполнение этой манипуляции партнерше, договорившись с ней заранее и подав в необходимый момент соответствующий сигнал к действию.
  5. Надавливание специальной точки по китайской методике. Указанная точка находится между мошонкой и анусом. При надавливании на нее в течение 3-5 секунд отодвигается время наступления эякуляции. Разумеется, данную манипуляцию лучше выполнять незаметно от партнерши, особенно если мужчина отличается стеснительностью.
  6. Отвлечение мыслей. В отличие от вышеуказанных методов, которые применяются буквально за пару секунд до начала семяизвержения, изменить ход своих мыслей лучше заранее — хотя бы в середине полового акта. Для этого достаточно подумать о чем-то отвлеченном, абсолютно не связанном с интимом. Одновременно следует продолжать следить за ходом половой близости, чтобы не добиться прямо противоположного эффекта — прекращения возбуждения и невозможности достижения оргазма.
  7. Применение презерватива. Самое известное средство контрацепции полезно еще и тем, что позволяет продлить половой акт без применения каких-либо других способов воздействия. Можно также сочетать использование данного изделия с применением анестетиков, снижающих чувствительность пениса на некоторое время.
  8. Изменение ритма движений. Отложить время наступления оргазма можно, если периодически менять ритм фрикций. Причем изменять можно не только частоту движений, но и глубину проникновения, силу воздействия и прочие параметры. От этого спектр ощущений мужчины только усилится, а половой акт будет протекать значительно дольше.

При решении проблемы, как увеличить время эрекции и продлить половой акт, в первую очередь следует ориентироваться на свой собственный опыт и возникающие ощущения. Не беда, если первые попытки контроля за временем половой близости будут не совсем удачными. Любые навыки успешно осваиваются со временем, главное — найти наиболее приемлемые и результативные варианты.

Как продлить эрекцию у мужчин дополнительными методами

Кроме применения различных способов воздействия на мужской организм непосредственно в ходе полового акта, мужчина может нормализовать интимную жизнь и продлить время эрекции следующими способами:

  1. Достаточная (и регулярная) физическая активность. Натренированный мужчина сможет показать гораздо лучшие результаты в постели, чем человек, изредка поднимающийся с дивана.
  2. Тренировка интимной мускулатуры. Если мужчина будет регулярно сжимать мышцу, ответственную за мочеиспускание, т.е. выполнять упражнения Кегеля, то он сможет научиться более полно контролировать ход полового акта и самостоятельно определять время наступления семяизвержения.
  3. Правильная техника проведения полового акта. Прежде всего необходимо удачно выбрать позу для секса, при которой будет удобно как мужчине, так и женщине. Это уже половина успеха. Вторая часть успеха заключается в умелом возбуждении партнерши и осуществлении контроля за своими движениями, а также за ритмом дыхания.

Можно применять и несколько экзотические способы воздействия. Например, если при появлении чрезмерного возбуждения партнерша причинит мужчине несильную, но ощутимую боль, то половой акт можно значительно растянуть во времени. При этом тактильная манипуляция должна осуществляться на тех частях мужского тела, которые не участвуют непосредственно в интимном акте.

Практически гарантированный результат дает использование специальных медикаментозных средств для регулирования продолжительности интимной близости. Особенно эффективными являются комбинированные препараты, позволяющие не только продлить половой акт, но и усилить потенцию.

Подобными свойствами обладает Дапоксетин с Силденафилом.

Благодаря Силденафилу (это вещество, из которого «делают» знаменитую Виагру) обеспечивается сильная эрекция, благодаря чему мужчина может получить максимум удовольствия сам и обеспечить приятные ощущения партнерше. В свою очередь, Дапоксетин позволяет не завершать половой акт слишком быстро, а продлить время наслаждения в три и даже в четыре раза.

Указанная комбинация действующих веществ представлена в препарате, имеющем наименование Super P-force. Каждая таблетка этого средства содержит Дапоксетин и Силденафил в необходимой концентрации. Дозировка каждого вещества выверена специалистами максимально точно, что позволяет обеспечить требуемый эффект и избежать возникновения каких-либо негативных проявлений.

Препарат воздействует на мужской организм на протяжении не менее четырех часов, что вполне достаточно для осуществления одного или даже нескольких интимных контактов.

Приобрести указанный препарат, а также многие другие средства для мужчин можно на этом сайте. К услугам покупателя — подробная информация об имеющихся товарах, описание их свойств и рекомендации по применению.

Многие мужчины уже избавились от беспокоивших их личных проблем благодаря использованию специальных средств, положительно воздействующих на потенцию и длительность полового акта, в результате чего качество их интимных отношений значительно улучшилось.

(1 5,00 из 5)

Источник: https://kamatab.ru/kblog/prodlit-erektsiyu-sposobyi/

Смена позы и тренировка мышц

Достаточно эффективным способом продления длительности полового акта является смена позы. Делать это надо в то время, когда мужчина почувствует приближение эякуляции. Недостаточно просто повернуться, не вытягивая члена. Для этого надо его вытянуть из влагалища, повернуться и принять другую позу, за указанное время возбуждение немного спадет, и вы сможете снова продолжить половой акт.

Для того чтобы отсрочить оргазм, можно напрягать мышцы, которые расположены между копчиком и лобком, они также используются для задержки мочеиспускания. Для того чтобы это делать, необходимо постоянно тренировать указанные мышцы.

Можно действовать на чувствительные точки, одной из них является мочка уха. Но в данном случае нельзя перестараться, так как она очень чувствительная, и если сильно прижать, то возникшая боль может не продлить эрекцию, а полостью ее убрать.

Перед наступлением эякуляции, надо нажать на точку, которая расположена между анальным отверстием и мошонкой. Для этого используются сложенные вместе пальцы (указательный, средний и безымянный).

Надавливать необходимо интенсивно на протяжении нескольких секунд.

Если глубоко вводить половой член и уменьшить амплитуду фрикций, то давление на пенис уменьшается, и наступление семяизвержения отодвигается на некоторое время.

Любые неприятные мысли во время полового акта также могут привести к снижению возбуждения, но не перестарайтесь, иначе эрекция может полностью пропасть.

Некоторым мужчинам продлить половой акт помогает презерватив, тем, кто не любит его использовать, можно надевать специальные резиновые кольца.

Можно просто перед половым актом мастурбировать, и таким образом вы снимите напряжение и возбуждение.

Использование лекарственных препаратов

Если физические упражнения не помогают продлить половой акт, то стоит обратиться к медикаментозным средствам. Одним из самых известных препаратов, что помогают продлить эрекцию, является виагра, но есть и много других средств, что оказывают аналогичное действие.

Перед применением любого лекарства, в том числе и виагры, необходимо проконсультироваться с врачом, только так вы сможете определить необходимую вам дозу препарата.

http://www..com/watch?v=Db8da2yygho

Сейчас есть много дженериков виагры, они оказывают аналогичное действие, но имеют меньшую стоимость. Если вы допустите передозировку указанных средств, то в качестве побочных действий может появиться головная боль, аритмия и тахикардия, затуманенность зрения, ринит. Если эрекция не прекращается на протяжении 4 и более часов, то надо обратиться к врачу.

Еще одним способом продления длительности полового акта является использование лидокаина. На головку пениса брызгают указанным средством и надо подождать несколько минут, после этого она становится менее чувствительной и половой акт длится дольше.

Чтобы был нормальный половой акт, надо вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять спиртными напитками, не курить, больше быть на свежем воздухе, подвергать организм умеренным физическим нагрузкам.

http://www..com/watch?v=7X-8wHt0gYY

Правильное питание также является залогом мужского здоровья, надо меньше употреблять жирной и жареной пищи, больше есть молокопродукты, овощи, фрукты, но не забывайте о мясе, рыбе, яйцах, меньше нервничайте, и тогда у вас все будет хорошо.

Способов продлить эрекцию существует много, и вы можете подобрать тот, который будет помогать именно вам.

Источник: https://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/kak-zaderzhat-erekciyu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.