Мужское здоровье: как удлинить половой акт

Содержание

Способы продления короткого полового акта и причины его вызывающие

Мужское здоровье: как удлинить половой акт

Многие семейные пары задаются вопросом, как продлить половой акт? Эта проблема является одной из самых важных и, к сожалению, частых. Качественный секс делает отношения между любящими людьми гармоничными.

Короткий половой акт может стать причиной неуверенности мужчины. В такой ситуации женщина должна поддержать свою вторую половину. Вместе они должны понять, как увеличить продолжительность полового акта. Чтобы успешно решить проблему, нужно сначала выявить причины, из-за которых семяизвержение стало преждевременным.

Сколько длится короткий половой акт?

Короткий половой акт – понятие относительное. Разные показатели могут считаться нормой. Многое зависит от мужчины. Считается, что короткий половой акт длится меньше трех минут. Этого времени недостаточно для удовлетворения женщины. Партнерша не успевает даже получить наслаждение.

Причины короткого полового акта

Преждевременное семяизвержение может происходить из-за ряда причин. К ним относят:

  • неопытность мужчины, которая подразумевает неумение управлять эякуляцией;
  • волнение, связанное со сменой партнерши;
  • депрессивное состояние;
  • неуверенность в себе;
  • инфекционные заболевания, передающиеся половым путем;
  • травмы;
  • низкое содержание магния в употребляемой пище;
  • короткую уздечку;
  • воспаление уретры, предстательной железы;
  • повышенную возбудимость;
  • нездоровый образ жизни (употребление алкоголя, наркотиков, табака);
  • гормональные сбои;
  • генетическую предрасположенность.

Из-за одной из вышеперечисленных причин может произойти преждевременное семяизвержение. Усугубить состояние мужчины могут напряженные отношения с супругой. Продление полового акта в таком случае станет невозможным. Женщине необходимо находиться рядом с мужчиной, поддерживать его, вместе выяснять, какие способы продления полового акта смогут помочь.

Психологические и физические способы, помогающие продлить половой акт

Удлинить половой акт можно, используя следующие способы:

  • Увеличение числа половых актовЕсли причиной преждевременного семяизвержения является нерегулярность половых актов, то проблему можно решить, сделав занятия сексом частыми.Иногда существенное увеличение длительности происходит во время второго полового акта. Важно не делать большой перерыв между семяизвержениями. Первый раз достичь эякуляции можно самостоятельно или прибегнув к оральному сексу.
  •  Дыхательная гимнастикаМужчина может продлить половой акт, нормализовав дыхание. Необходимо избавиться от накопившегося напряжения, чтобы семяизвержение произошло позже, чем обычно. Техника задержки дыхания помогает увеличить длительность секса.
  • Прекращение фрикцийЭтот метод является самым популярным среди мужчин. Продление полового акта происходит за счет временного ослабления эрекции. Важно вовремя продолжить процесс.
  •  Физическое воздействие на пенисМужчине в таком случае понадобится помощь партнерши. Во время появления малейших признаков приближения семяизвержения женщине нужно большим пальцем руки надавить на головку полового органа там, где она соединяется с уздечкой. Это помогает прекратить возбуждение.
  • Использование презервативовДля продления полового акта можно использовать презервативы. Длительность секса серьезно увеличится у мужчин, которые страдают повышенной возбудимостью. Применение презервативов способствует снижению чувствительности полового органа. Впоследствии происходит удлинение времени эрекции. Длительность полового акта увеличивается.
  • Использование анестезирующей мазиЭтот способ имеет тот же самый эффект, что и использование презервативов.
  • Употребление алкоголяСпиртные напитки в небольших количествах делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы организма при этом замедляются. Семяизвержение происходит позже, чем обычно. Продлить половой акт таким способом можно, но нужно помнить, что алкоголь отрицательно влияет на здоровье.
  • Техника коротких и неглубоких фрикцийЕе используют не только для продления полового акта, но и для увеличения возбуждения у партнерши. Мужчина при этом более сосредоточен, он почти всегда способен контролировать семяизвержение.
  • «Отвлекающие маневры»Мужчина во время секса должен подумать о работе, вопросах, которые нужно решить. Увлекаться посторонними мыслями не следует. Это может стать причиной исчезновения эрекции.

Использовать эти способы для увеличения длительности секса можно, если на это согласны оба партнера.

Препараты

Задаваясь вопросом, как продлить половой акт, многие приходят к выводу, что помочь могут специфические препараты. Они способствуют увеличению времени процесса. Эффект от использования быстрый, но не длительный. С помощью подобных лекарств можно решить проблему лишь временно.

Начинать лечение нужно только после прохождения обследования, во время которого будут установлены причины быстрого семяизвержения.

Сегодня аптеки и интим магазины предлагают покупателю множество препаратов, способствующих увеличению длительности полового акта. Самыми эффективными признаны таблетки. Они различаются по цвету, форме, используемым вкусовым добавкам, разновидностям. Действие их основано на устранении ранней эякуляции.

Самыми популярными таблетками являются:

  • Виагра;
  • Левитра;
  • Дженерик Виагра.

Использование этих препаратов обуславливает увеличение возбуждения и исключает короткий половой акт. Быстрое семяизвержение при этом невозможно из-за действия активного вещества.

Плюсом таких таблеток является отсутствие побочных действий. Не возникает после использования этих средств и привыкания, если соблюдается дозировка. Время действия ограничивается обычно пятью часами.

Помочь Виагра или Левитра способна практически всем. Действие этих средств основано на расслаблении пениса и поступлении большего количества крови к нему. Эрекция при этом будет длительной и сильной.

Прием таблеток осуществляется за 2 часа до будущего полового акта. Очень важно не злоупотреблять подобными средствами, превышение дозы может привести к серьезным последствиям.

Помочь таблетки смогут тем, кто хочет узнать, как продлить половой акт временно. Есть у препаратов и противопоказания – их нельзя использовать людям, имеющим хронические заболевания половой системы.

Народные средства

Люди, пытаясь найти ответ на вопрос, как продлить половой акт, нередко приходят к решению прибегнуть к народным средствам. Использовать их можно, если причины быстрого семяизвержения имеют психологический характер. Эффективным будет применение отваров из мяты, ромашки, зверобоя и мелиссы.

Мед способствует продлению полового акта. Использовать его можно в качестве добавки в чай, например, или в натуральном виде.

Мужчине, не знающему как продлить половой акт, нужно есть петрушку, кинзу, орехи, тыквенные семечки и иные продукты с высоким содержанием витамина В. Последний способен сделать половой акт длиннее.

Быстрого семяизвержения можно избежать, употребляя настой бузины.

Физические упражнения

Спорт увеличивает выносливость, делает человека сильнее. Существуют упражнения для продления полового акта. Они не повредят здоровью, не ухудшат ситуацию. Можно начать с самых простых:

  • Делать упражнение нужно во время мочеиспускания. Необходимо прерывать процесс на пару секунд. Такая техника позволяет почувствовать мышцы пениса. Их нужно напрягать 3 подхода по 10 раз с перерывом в 30 секунд.
  • Ко второму упражнению нужно приступать после освоения первого. Мужчина должен попытаться пошевелить членом, напрягая его мышцы. Их нужно сжимать и разжимать очень плавно. Каждый подход (их должно быть не менее 5) состоит из 10 повторений.

Эти упражнения помогают мужчине сделать свой пенис «каменным». Вряд ли, развив такие способности, появится вопрос о том, как продлить половои акт.

Советы урологов

Сталкиваясь с преждевременной эякуляцией, не нужно зацикливаться на ней. Подобные проблемы испытывают мужчины среднего возраста в 4 из 10 случаев.

Урологи предлагают своим пациентам в таких ситуациях:

  • Изменить свой образ жизни. Бывает так, что мужчина слишком много энергии тратит на работе. Это может послужить причиной короткого полового акта.
  • Составить правильный режим дня.
  • Вовремя отдыхать и принимать пищу.
  • Пересмотреть рацион. Исключить по возможности острую пищу.
  • Попробовать расслабиться во время физического напряжения.

Чем может помочь женщина?

Любимый человек в такой ситуации должен поддержать своего полового партнера. Ни в коем случае нельзя давить на мужчину. Он может отдалиться, уйти в себя. Проблемы от этого только усугубятся.

Важно понять, что причины быстрого семяизвержения могут быть различными. Женщине стоит убедить своего мужчину в необходимости обратиться к врачу.

Только он может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

Даже самая убитая печень очищается этим средством!

Читать далее »

Источник: http://FormulaPotencii.ru/tradicionnaya-medicina/kak-prodlit-polovoj-akt.html

Увеличение длительности половой близости мужчины

Мужское здоровье: как удлинить половой акт

Как увеличить время полового акта мужчинам? Когда половой акт протекает за быстрый период времени на постоянной основе, это становится проблемой в интимных отношениях. Если такое случилось при первой половой близости или по причине длительного воздержания, явление не считается патологическим.

Как часто мужчины сталкиваются с проблемой короткого секса

Скорый половой акт случается у 35% населения мужской половины человечества. Эти мужчины очень недовольны своим положением, впрочем, так же как и их половая партнерша. Время соития хотелось бы продлить.

Как бороться с раним семяиспусканием

Ученые из разных стран подтверждают фактическое короткое время проведения полового акта, у таких партнеров – это 2-4 минуты. Большинство представителей мужского пола хотели бы задержаться на ложе любви на более длительное время.

Это время, в которое включается только то состояние, при котором орган располагается в женской вагине. То есть фрикционное время (от момента введения органа, до его эякуляции).

Средней продолжительностью половой близости, без времени, которое уходит на прелюдию, составляет 3-6 минут.

В 80% случаев, партнеры хотели продлить это времяпровождения. Медицинская статистика говорит, что основная часть мужчин, приходит к финишу уже через 3 минуты после введения фаллоса.

Исключения и некоторые отклонения

Интимная близость

Изредка, ускоренное извержение случается тогда, когда мужчина еще не успевает прилечь, даже раздеться. Такое явление может наблюдаться у тех представителей, которые имели длительное воздержание. Другое исключение от норм – это когда мужчина не может прийти к финишу и после 45 минутного соития.

Для того чтобы женщина получила удовольствие, ей необходимо 15-30 минут. Некоторым представительницам слабого пола, необходимо около часа любовных ласк для полноценного удовольствия, но это бывает не у всех женщин.

В каких случаях требуется увеличение времени проведения полового акта? Продолжительность коитуса необходимо увеличивать тогда когда он приходит быстрее, нежели за 2 минуты или в случае, когда женщина не успевает получить удовлетворение. Принимать срочные меры нужно и тем партнерам, которые не могут осуществлять контроль над своим телом, из-за чего получают перенапряжение с дискомфортом.

По какой причине может возникнуть такое явление, как быстрая эякуляция во время половой близости

Низкое либидо

  • Причин для такого состояния множество.
  • Повседневный невроз.
  • Отрицательные мысли о половом акте.
  • Длительное воздержание.
  • Низкое либидо.
  • Новая партнерша.
  • Скандал или ссора с партнершей.
  • Психологическое сдерживание желания в юности.
  • Сверхчувствительность головки органа.
  • Страх из-за потерпения неудачи.
  • Травмирование пояснично-крестцовой области или позвоночного столба.
  • Пристрастие к спиртному.
  • Сидячая работа.
  • Курение.

Как увеличить длительность полового акта, какие есть способы решения данной проблемы?

Техники, которые помогают решить проблему

Гимнастические упражнения

  1. Сексуальный акт должен начинаться с прелюдий. Благодаря предварительным ласкам до проведения соития, женщина сможет стать более чувствительной, как результат полнейшее удовлетворение.
  2. Продление акта с помощью увеличивающих упражнений Кегеля.

    Данные занятия способствуют продлению полового акта методом расслабления и расслабления лобково-копчиковых мышц. Такие же упражнения помогают устранить патологию, связанную с подтеканием урины. Для этого мужчина должен при оттоке мочи, возобновлять и останавливать струю урины.

    Другое упражнение заключается в следующем: большой и указательный палец одной руки сжимает член вокруг головки, а пальцами другой руки сжимается орган у основания. Стимуляцию проводить не нужно.

  3. Хорошо увеличивает продолжительность половой близости правильное дыхание. Дыхание не должно быть частым. Вдохи должны быть вдвое глубже от обычных.

    Для этого делается пауза, после чего можно глубоко вдохнуть. Это помогает замедлить пульс, снизить частоту сердцебиения, что отдаляет преждевременное семяизвержение.

  4. Сексуальный опыт многих мужчин говорит, для того чтобы продлить секс, необходимо замедляться, иногда лучше вовсе останавливаться, в крайнем случае орган следует достать.

  5. На вопрос как увеличить продолжительность полового акта у здоровых мужчин, сексологи рекомендуют чередования короткими, медленными и неглубокими фракциями. То есть мужчина изначально делает одну продолжительную фракцию, затем две глубокие и 3 не углубленных. Таким образом происходить круговое чередование.
  6. Упражнение тянем – потянем.

    Перед извержением семени яички подтягиваются поближе к члену. Для проведения упражнения их необходимо оттягивать, взяв в кольцо пальцами к низу и чуточку к верху. Сжимать органы нельзя.

  7. Психологический настрой. До интимной близости необходимо настраиваться на то, что до тех пор, пока не будет проделано 1000 фрикций, эякуляция не случится.

    Такая ментальная настройка при половой близости, очень помогает оттянуть время финиша. Паузы во время секса делаются для того чтобы продлить время полового акта, во время пауз мужчина должен ласкать женщину.

  8. Некоторые мужчины справляются со своими неудачами совершенно просто. Они просто не останавливаются после первой неудачной попытки, а продолжают половой акт, считаю первую эякуляцию началом акта.

Дополнительные рекомендации по увеличению времени половой близости

Как увеличить продолжительность полового акта у мужчин, опираясь на простейшие рекомендации?

Поза должна выбираться с наименьшими нагрузками. Иногда даже небольшое перенапряжение во время акта может вызвать раннюю эякуляцию. Тело должно быть полностью расслабленным, особенно в области таза, брюшины, и рук. Эти части тела, а вернее их перенапряжение вызывают скорую эякуляцию. Наименьшее напряжение тела: положение женщины на боку, партнерша – наездница, партнер сзади.

Решить дискомфортную проблему можно с помощью специальных медикаментов, таких, как Дапоксетин или Виагра.

Сексопатологи рекомендуют не рассматривать женскую фигуру во время полового акта. Зрительный осмотр женского силуэта сильно впечатляет мужчину, что является причиной быстрого испускания семенной жидкости.

Если мужчина чувствует, что сейчас произойдет выброс эякулянта, предотвратить этот процесс помогут негативные мысли о какой-то конфликтной ситуации.

Плохие воспоминания помогают пресечь быстрый конец полового акта.

Единственное о чем не нужно забывать, так это о том, что плохие мысли не нужно долго держать в голове, иначе этот процесс может привести к падению члена вовсе, что тоже очень плохо для проведения акта соития.

Мужчина должен иметь хорошую физическую подготовку, а для этого необходимо заниматься спортом. Скорая эякуляция может случаться по причине плохой циркуляции крови в органах малого таза.

Занятия спортом необходимы тем мужчинам, которые ведут пассивный образа жизни, имеют сидячую работу или часто, длительно ездят за рулем.

Упражнения могут заключаться в утренних пробежках, посещениях тренажерного зала, обычная зарядка из приседаний, растягиваний паховой мышцы, круговых, тазовых движений и других.

Длительность полового контакта зависит от полезности рациона. В меню необходимо включить яйца, лучше перепелов.

В них содержаться аминокислоты и комплекс витаминов, а также:

  • петрушку (витамин С с цинком);
  • цитрусовых с киви (витамин С);
  • томатов;
  • брокколи;
  • отварной рыбы.

При правильном питании мужчины ни когда не сталкиваются с проблемой коротких совокуплений.

Некоторые мужчины применяют народные методы для устранения проблемы. Для этого можно воспользоваться отваром дубовой коры, листвы малины, ингаляциями с маслами пшеницы, настойкой цвета васильков.

Чтобы устранить излишнюю чувствительность можно использовать презерватив. Для этого пользуются презервативами со специальной смазкой (анестетиком). Презерватива должен быть толстым, некоторые мужчины применяют сразу два презерватива.

Во избежание казусных ситуаций не нужно часто менять партнерш. При частой перемене партнерши, появляются лишние напряжения и психологические давления.

Такое ощущение может возникнуть из-за страха перед новым контактом.

Регулярность половой жизни с одной и той же женщиной, исключает казусы скорого семяизвержения, если у мужчины подобное явление проявляется по причине заболевания, то она с пониманием отнесется к данной патологии.

В самых сложных случаях, специалисты рекомендуют хирургические методы лечения. Однако к такому варианту приходят тогда, когда уже все способы испробованы, а желаемый результат так и не получен. Однако специалисты не приветствуют хирургические методы, и советуют их избегать, тем мужчинам, которые находятся в детородном возрасте.

Источник: http://prostamed.ru/prostata/potencia/uvelichenie-dlitelnosti-polovoj-blizosti-muzhchiny.html

Как увеличить время полового акта: 10 надежных способов для мужчин

Мужское здоровье: как удлинить половой акт

Мужчина в своем стремлении доставить женщине удовольствие во время интимной близости наиболее восприимчив к негативной оценке.

Короткий половой акт часто служит поводом для беспокойства и даже критики со стороны сексуальной партнерши.

 Проблема, с которой сталкивается каждый третий мужчина, не считается урологическим недугом и зачастую не требует серьезного медикаментозного вмешательства.

Этиология

Непродолжительный половой акт – понятие относительное. Не стоит путать “быстрый” секс с преждевременной эякуляцией, которая наступает через минуту-полторы от момента введения пениса во влагалище. Короткий половой акт длится достаточно долго, просто его продолжительность не устраивает мужчину.

К причинам короткого по времени полового акта относятся:

  • Гормональный сбой.
  • Повышенная возбудимость.
  • Длительное воздержание.
  • Короткая уздечка.
  • Травмы мочеполовых органов.
  • Воспаление уретры, простатит или ЗППП.

Причиной короткого по времени полового акта может быть гормональный сбой или длительное воздержание.

Наличие вредных привычек усугубляет состояние половой функции. Неопытным мужчинам сложно контролировать эякуляцию во время занятий сексом, обычно после 25 лет происходит увеличение продолжительности полового акта до оптимальной нормы.

Физическая близость может закончиться преждевременно из-за напряженных отношений с супругой или волнения, связанного со сменой партнерши. Неуверенность в себе или индивидуальные фобии мужчины (страх подхватить инфекцию или столкнуться с нежелательной беременностью женщины) ведут к психогенному половому расстройству.

Техники продления ПА

Существует множество способов и рекомендаций, позволяющих продлить половой акт и научиться быстро регулировать процесс возбуждения. Можно самостоятельно, без таблеток и прочей химии, овладеть искусством пролонгации секса, правда, от мужчины потребуются максимум терпения и достаточный уровень мотивации.

Увеличить время полового акта можно с помощью:

Дыхательной гимнастики. При приближении оргазма не задерживайте воздух. Слишком интенсивное дыхание во время секса тонизирует организм мужчины и учащает сердцебиение, в связи с чем тело рефлекторно выбрасывает семя наружу. Чтобы растянуть удовольствие от коитуса, следует глубоко вдохнуть, затем сделать небольшую паузу и такой же глубокий выдох.

Даосской техники, суть которой заключается в чередовании глубоких и коротких фрикций. На протяжении 5 минут производите три неглубоких и одно полноценное проникновение. Далее увеличивайте число кратковременных фрикций и сокращайте количество долговременных. Метод не только продлевает половой акт, но и увеличивает степень возбуждения партнерши во время секса.

Прекращения фрикций. Метод пользуется популярностью среди мужчин, которые не удовлетворены продолжительностью полового акта. Если на время остановиться и “отдышаться”, чтобы напряжение спало, то эякуляция произойдет позже, чем обычно.

Физического воздействия на пенис. Данный способ подразумевает помощь половой партнерши. При первых признаках приближения семяизвержения женщина большим пальцем руки надавливает на головку члена в месте ее соединения с уздечкой. Механическое воздействие на половой орган возвращает мужчине контроль над эрекцией.

Отвлекающих мыслей. Если мужчина, занимаясь сексом, будет думать о постороннем – предстоящей работе или отдыхе, решать в уме логарифмы и т. д., то процесс возбуждения замедлится. Здесь важно не перестараться, чтобы вместо продления полового акта вовсе не исчезло желание вступать в интимную связь. Фоновые звуки, голоса за дверью или неудобная постель также не способствуют быстрому сексу.

Использование презервативов или специальных лубрикантов немного притупляет чувствительность головки члена. Известно, что повторный половой акт длится дольше предыдущего.

Многие мужчины этим пользуются и достигают первого оргазма путем мастурбации, а не во время классического секса.

Не игнорируйте предварительные ласки, достаточное количество вагинальной смазки препятствует сильному трению полового органа о стенки влагалища, тем самым отдаляя момент наступления эякуляции.

Физическое воздействие

Регулярные занятия спортом тренируют мышцы, участвующие в проведении сексуального акта, улучшают кровообращение мочеполовых органов. Сделав выбор в пользу активного и здорового образа жизни, мужчина гарантированно увеличит количество половых актов, а главное, их качество.

Сделав выбор в пользу активного и здорового образа жизни, мужчина гарантированно увеличит количество половых актов, а главное, их качество.

Следующие упражнения используют для увеличения полового акта и выносливости мужчины в постели:

  • Во время мочеиспускания прервите отток мочи на 2–4 секунды, почувствуйте напряжение полового члена. Упражнение Кегеля улучшает кровоснабжение органов малого таза, предупреждает простатит, выполняется в 3 подхода по 10 раз. Для продления полового акта следует делать 30-секундные перерывы между занятиями.
  • Медленно сжимайте и разжимайте лобково-копчиковую мышцу, пытаясь пошевелить пенисом. Можно чередовать длинные сжатия (15–20 секунд) с минутой отдыха. Если делать ежедневно по 5 подходов из 10 повторений, то заметно увеличится время секса, возбуждение полового члена будет наступать позже.

Однообразный половой акт сказывается на его продолжительности, освоение новых поз в сексе пойдет мужчине на пользу. Если устранить деликатную проблему не позволяет психологический настрой мужчины, то не помешает консультация психотерапевта.

Народные советы

За счет хорошей результативности и отсутствия побочных эффектов народные методы продления полового акта пользуются немалым спросом. Умерить сексуальный пыл мужчины помогут отвары на основе ромашки, листьев малины и смородины, приготовленные в домашних условиях, или аптечные экстракты мяты перечной, мелиссы.

Для увеличения продолжительности полового акта применяют:

Кору дуба. В коре лиственного дерева находится природный тиамин (витамин В1), тормозящий работу нервных окончаний пениса. Чайную ложку сухого сырья заливаем 200 мл горячей воды.

Кипятить средство на медленном огне или водяной бане около 10 минут. Употреблять по полстакана за 20 минут до приема пищи. Напиток сохраняет эрекцию на длительный период, не снижая либидо мужчины.

Если через неделю качество секса не улучшится, то курс продлевают еще на 7 дней.

Настой из васильков. Завариваем 1 ч. л. лепестков растения стаканом окропа, настаиваем 10–15 минут. Чтобы снизить чувствительность полового органа и заниматься сексом, не ограничивая себя во времени, рекомендуется пить настой непосредственно перед половым актом.

Пшеничное масло. Пары из флакончика вдыхают перед запланированной физической близостью. Запах эфирного масла насыщает организм мужчины энтеморфином, который стимулирует работу центрального органа эндокринной системы – гипофиза. Восстановление гормонального баланса возвращает мужскую силу и ведет к продлению полового акта.

Продукты пчеловодства. Регулярное потребление прополиса и необработанного меда активизирует синтез тестостерона, усиливает приток крови к репродуктивным органам, устраняет тревогу и нервозность перед сексом.

Так, потенция и продолжительность полового акта заметно вырастут, если взять 40 г прополиса, 200 грамм меда, горстку грецких орехов и тщательно смешать ингредиенты. Десерт употреблять утром и вечером по 2–3 ст. л.

на протяжении 2 недель.

Цинк, калий и магний – важные элементы стабильной и длительной эрекции.

Рыба, свинина и говядина, мясо птицы, сырые яйца, а также какао, орехи, злаковые и бобовые продукты пополняют запасы минералов в организме.

Откажитесь от переедания, лишние килограммы плохо сказываются на выносливости мужчины во время полового акта. Острая пища подогревает интерес к сексу, что мешает контролировать процесс семяизвержения.

Пролонгирующие средства

Фармацевтический рынок с каждым годом расширяет ассортимент препаратов, продлевающих время половой близости, дарящих мужчине гамму приятных ощущения от секса и яркий оргазм. Прописывать лекарства имеет право врач-андролог либо уролог на основе жалоб пациента и полученных результатов обследования мужского организма.

Медикаменты, увеличивающие длительность полового акта, выпускаются в форме:

  • Таблеток. В Европе пользуется популярностью Дапоксетин, препарат относится к антидепрессантам группы СИОЗС. При курсовом приеме лекарство продлевает время полового акта минимум в 4 раза. В составе комплексных препаратов выпускается под названием Super P-force с основным действующим веществом Виагры – силденафилом. В таблетках Super Vilitra находится гидрохлорид Дапоксетина и Варденафил. Благодаря Дапоксетину можно удивить половую партнершу не только длительностью сексуального акта, но и крепкой, стойкой эрекцией.
  • Спрея. Препараты с лидокаином целесообразно использовать, если время полового акта составляет менее 2 минут. Так, спрей STUD 5000 наносится на гиперчувствительную головку за 15 минут до секса. В отличие от таблетированной формы аэрозоль действует на нервные окончания полового органа не более 1 часа. Желательно заниматься сексом в презервативе, чтобы лидокаин не остудил желание женщины.
  • Капель. Средства для местного или перорального применения содержат экстракты растений-афродизиаков, витамин С и L-аргинин, способные продлить удовольствие от секса. К недостаткам капель относится отсутствие доказательной базы относительно их эффективности.
  • Кремов и гелей. Лубриканты с охлаждающим эффектом уменьшают трение полового члена о стенки влагалища, что способствует продлению полового акта. Перед использованием крема или мази внимательно ознакомьтесь с инструкцией, компоненты пролонгирующего средства могут разъедать изделия из латекса.

Если в уретре, семенниках или простате протекают воспалительные процессы, ускоряющие время проведения полового акта, то мужчине назначается симптоматическое лечение. При короткой уздечке проводят хирургическую коррекцию.

Желание мужчины заниматься долгим и продуктивным сексом вполне естественно. Быстрое наступление эякуляции рано или поздно становится камнем преткновения в отношениях между половыми партнерами. Выбор правильного способа продления сексуального акта – залог успешного решения интимной проблемы. Берегите себя!

Источник: https://egosila.ru/potencija/kak-uvelichit-vremya-polovogo-akta

Продление полового акта

Мужское здоровье: как удлинить половой акт

Продление полового акта — это тема, интересующая как женщин, так и мужчин, поскольку с этой проблемой сталкиваются очень многие пары.

Наиболее всего мужчинам мешает единственная причина — это преждевременное семяизвержение, которое немедленно вносит свои коррективы в интимную жизнь.

В таком случае немногим женщинам везет  остаться удовлетворенными, мужчина же сразу начинает чувствовать себя  неполноценным, а оба партнера переживают нервные срывы и ссоры.

Естественно, о длительности нормального полового акта можно долго спорить и поэтому не существует однозначного мнения специалистов по поводу этого вопроса. Но нормой для мужчин считаются разные показатели. Зато коротким называется половой акт, который имеет продолжительность менее трех минут. Печально, но за такой отрывок времени редко какой женщине удается насладиться интимным процессом.

Иногда половой акт не может продолжаться достаточно долго для получения наслаждения из-за явления преждевременной эякуляции.

Данный процесс являет собой неуправляемую эякуляцию, которая происходит даже до начала полового акта или сразу после начала фрикций, причем независимо от желания мужчины, при минимальной стимуляции и с большой регулярностью.

Данная проблема, к сожалению, довольно таки распространена и ее заложниками являются 25-40%  мужчин среднего возраста, согласно статистическим данным.

С целью продления полового акта, необходимо прислушаться к советам урологов, которые предлагают очень полезные советы.

Во-первых, мужчине нужно немедленно пересмотреть собственный образ жизни. Может обнаружиться, что представитель сильного пола тратит очень много энергии на другие виды деятельности.

Обязательно стоит пересмотреть режим рабочего дня, график отдыха и режим приема пищи. Для своего же здоровья надо избегать острой пищи в больших количествах, научиться полностью расслабляться с помощью физических упражнений.

Повышенная половая возбудимость легко снимается с помощью интенсивных и регулярных физических нагрузок.

На долготу полового акта сильно влияет и частота половых контактов. Как правило, чем реже происходят половые контакты, тем быстрее половой акт заканчивается. Эта ситуация является вполне естественной, ведь долгое воздержание мужчины приводит к тому, что ему становится все труднее себя сдерживать.

Профилактикой такого состояния может являться то, чтобы превратить половые сношения в регулярное явление. Часто этого бывает вполне достаточно для того, чтобы полностью избавиться от такого состояния. Некоторые мужчины допускают одну и ту самую ошибку, ограничивая частоту контактов, пытаясь пощадить себя с целью не огорчать женщину чрезмерной краткостью секса.

Но этим они провоцируют то самое преждевременное семяизвержение.

Некоторые из мужчин пытаются продолжить секс, с помощью временного прекращения фрикций. Но надо помнить о том, что как только эрекция начинает ослабевать, тогда необходимо продолжить фрикции.

Можно также предотвратить раннее окончание сексуального контакта, если попросить партнершу о помощи. При первых признаках эякуляции нужно нажать большим пальцем на головку пениса в области соединения с уздечкой, и таким образом прекратить возбуждение, повторяя это не один раз.

Если мужчина страдает повышенной возбудимостью в комплексе с преждевременным семяизвержением, то ему нельзя начинать половой акт без использования презерватива. Они резко снижают чувствительность головки пениса, и поэтому время эрекции значительно удлиняется и наступает продление полового акта. Того же самый эффект наступит, если смазывать головку полового органа анестезирующей мазью.

Бывает так, что прием небольших доз алкоголя способствует тому, что мужчина успешно продлевает половое сношение. Этому есть простое объяснение — ведь  алкоголь раскрепощает чувствительность и замедляет ответные рефлексы организма.

Но заниматься этим в нетрезвом состоянии ненормально, ведь нужно полностью отвечать за свои поступки. Алкоголь часто является причиной нежелательной беременности и глупых поступков со стороны мужчины.

Это опасно тем, ребенок, зачат в состоянии алкогольного опьянения, почти всегда из-за вины родителей рождается с дефектами и врожденными тяжелыми заболеваниями.

Многие мужчины успешно продлевают половой акт с помощью приглушения нарастания возбуждения в процессе коитуса. То есть, если мужчина при глубоко совершает лишь короткие и неглубокие фрикции, то он не только еще больше возбуждает женщину, но и продумывает свои действия для того, чтобы вовремя завершить половой акт.

Все эти варианты лечения непродолжительного сексуального акта могут быть приемлемыми лишь в том случае, когда они радуют обоих партнеров и никого не беспокоят.

Препараты для продления полового акта

Препараты для увеличения продолжительности полового акта активно  увеличивают время процесса сексуального сношения.

К большому сожалению, они не способны вылечить основную проблему заболевания, заложенную в гормональных или других системных дисфункциях.

Поэтому перед началом самостоятельного лечения сначала необходимо пройти полное обследование, которое наверняка выявит причину невозможности нормальной продолжительности полового акта и только после этого заниматься непосредственным лечением.

При визите в любой интимный магазин или в аптеку, каждый мужчина может увидеть большой выбор средств, которые обещают мгновенное продление полового акта с помощью кремов или спреев. Но действительно свою эффективность доказали таблетки для продолжения длительности полового акта.

Таких таблеток для увеличения продолжительности сексуального акта бывает целое множество разновидностей по форме и цвету и вкусовых добавок. Как бы там ни было, все препараты объединяются при помощи одного компонента, который устраняет раннюю эякуляцию, и таким образом удлиняет процесс полового акта.

Наилучшими препаратами в такой интимной области считаются следующие известные таблетки: Виагра, Дженерик Виагра и Левитра.

С помощью таких таблеток можно вызвать хорошее, уверенное возбуждение полового члена и предотвратит быстрое семяизвержение.

Все эти три препарата имеют одинакового активное вещество, действуют в среднем в течении пяти часов и при соблюдении дозировок не вызывают привыкания или побочных эффектов.

Принцип действия данных трех препаратов заключается в том, что они способствуют расслаблению мышц полового члена, путем увеличения кровотока к пенису. Вследствие этого наступает сильная и продолжительная  эрекция.

Дополнительные вещества препарата способствуют расслаблению, и поэтому половой акт больше не может считаться преждевременно законченным. Такие таблетки нужно принимать за 2 часа до будущего контакта, но не превышая дозу в одну таблетку в сутки.

К сожалению, такие препараты нельзя их принимать на постоянной основе, и тем более людям, больных на серьезные хронические заболевания.

Причины появления проблемы с преждевременным семяизвержением

Сексологи, говоря о «преждевременной эякуляции» как о диагнозе, принимают к вниманию много факторов: от возраста и сексуального опыта до половой активности и новизны партнерши. Различается первичное преждевременное семяизвержение и вторичное, которое не только мешает нормальной длительности сексуального контакта, но и становится возбудителем различных болезней.

Основными причинами появления преждевременного семяизвержения и короткого полового акта считаются:

  • небольшой сексуальный опыт мужчины и неумение управлять эрекцией;
  • большое волнение при интимных встречах с новой партнершей;
  • наличие таких психологических проблем как депрессия, чувство вины, беспокойства или неуверенности;
  • гормональные сбои и травмы;
  • генетическая предрасположенность к такому состоянию;
  • гипервозбудимость;
  • воспалительные процессы предстательной железы, уретры, а также наличие отдельных инфекций, передающихся половым путем;
  • короткая уздечка;
  • недостаточное употребление магния в питании;
  • увлечение вредными привычками — алкоголем, табаком и запрещенными препаратами.

Часто преждевременной эякуляцией страдают неуверенные в себе мужчины или же те, которые недостаточно знакомы с партнершей или же совсем наоборот — даже чрезмерно влюбленные в нее.

Следствием игнорирования этой проблемы есть появление ссор с партнершей, которые ничем хорошим не кончаются.

Кроме того, нерешенная проблема усугубляет психическое состояние мужчины, усиливает его нервозность, неуверенность в себе и препятствует возникновению новых отношений.

Это правда, что проблема продления полового акта — это важный аспект для дискуссии в мире медицины. Но на любую проблему в современном мире найдется множество способов лечения, а главное — это найти в себе силы сказать о том, что эта проблема уже коснулась. И потом начать ее исправлять.

Источник: https://menportal.info/story/prodlenie-polovogo-akta

Как увеличить половой акт по времени: лучшие способы

Мужское здоровье: как удлинить половой акт

Как увеличить продолжительность полового акта и нужно ли это мужчине? Несомненно, нужно, так как маленькая длительность интимного слияния способна надолго внести разлад в отношения. Множество мифов и собственных догадок о нормах эрекции у мужчин порождает массу психологических проблем, которые иногда становятся решаемы только при участии специалиста.

Мифы и реальность долгой близости

Правда ли, что чем выше длительность эрекции, тем лучше? Стремление во всем быть первым иногда играет с мужчинами злую шутку, потому что, как и короткий половой акт, искусственно удлиненный также не принесет партнерше должного удовлетворения.

Главной причиной, по которой половой акт становится слишком коротким, — это эякуляция, начинающаяся преждевременно. Согласно клиническим данным, длительность полового акта по средним показаниям составляет 2,5 минуты, считая от момента введения пениса до семяизвержения.

Если у мужчин по времени длительность полового акта укладывается в среднестатистические показатели, то вопрос, как же увеличить продолжительность приятных моментов, не является актуальным.

Когда семяизвержение происходит практически сразу в минуту проникновения во влагалище женщины, то необходимо серьезное обследование, чтобы исключить возможные патологии мочеполовой системы и увеличить время коитуса.

Возможные причины короткого слияния:

Заключаются в наличии любых патологических состояний в мочеполовой системе, также учитываются и возможные физические аномалии в строении половых органов у мужчин.

Согласно практическим наблюдениям, быстрый половой акт и скорое семяизвержение бывает у мужчин с наличием воспалительных процессов в репродуктивной системе или с повышенной чувствительностью головки пениса.

Длительность полового акта увеличивается сразу после устранения всех этиологических факторов.

Укорочение интимного свидания может наблюдаться у мужчин вследствие неврозов, депрессивных состояний, комплексов, повышенной тревоги, ПА и фобий. Все это может быть успешно устранено при условии посещения психотерапевта (психоаналитика).

Депрессивное состояние может быть причиной короткого полового акта.

При отсутствии явных физических, физиологических и психических отклонений причиной быстрой эрекции и семяизвержения может быть длительное воздержание.

При наличии регулярной половой жизни, а также частых семяизвержений интимный акт продлевается автоматически: чем чаще мужчина занимается сексом, тем лучше для устранения «скорострельности».

Но увеличивать количество интимных встреч также нужно с осторожностью, явный перебор может сказаться на здоровье.

Не стоит рассматривать как физическую патологию индивидуальный мужской эгоизм, когда партнер не стремится удовлетворить женщину, а заботится лишь о собственном удовольствии, которое не зависит от времени сношения, — оргазм ему обеспечен в любом случае.

Согласно социологическим опросам, для большей части прекрасной половины человечества достаточно 3–4-минутного слияния, при увеличении времени полового акта сверх меры ни один из партнеров не остается полностью удовлетворенным.

Принципы терапии: все варианты

Перед тем как применять на практике все известные способы продления полового акта, мужчина должен помнить, что синтетическими возбудителями не стоит злоупотреблять, если нет серьезных нарушений потенции.

Для стойкой эрекции и увеличения времени совокупления можно использовать следующие способы:

  • Немедикаментозные средства.

Весьма полезной будет психотерапия, частная беседа со специалистом, в ходе которой мужчина сможет успокоиться и более трезво взглянуть на существующую проблему.

Иногда для продления эрекции достаточно научиться использовать некоторые функции организма и самостоятельно регулировать время полового акта в сторону увеличения.

Физиотерапевтические процедуры (иглоукалывание и рефлексотерапия) также будут весьма полезны, чтобы увеличить коитус.

  • Упражнения для продления коитуса.

О пользе физических нагрузок известно давно, они помогают снять чрезмерное сексуальное напряжение без потери силы либидо. Нагрузке подвергаются мышцы опорно-двигательного аппарата и интимная мускулатура (упражнения по Кегелю).

Регулярные занятия помогают устранить застойные явления, контролировать коитус и предупреждать появление патологии в мочеполовой системе.

Какие упражнения нужны для продления эрекции, можно узнать у врача-уролога или на тематических видео во Всемирной сети.

Равномерное и глубокое дыхание помогает во многих ситуациях, в том числе при занятиях сексом. Оно успокаивает, снимает излишнюю возбудимость и торопливость у мужчин при коитусе, а значит, и увеличивает время полового сношения.

Правильное дыхание может помочь вам почти во всех ситуациях, даже в таких как занятия сексом.

Ее применение необходимо при скорострельности, это объясняется простыми физиологическими аспектами: предыдущее количество семяизвержений определяет количество последующих. Поэтому мастурбация незадолго до интимной встречи поможет увеличить время последующего коитуса.

  • Специальные техники увеличения.

Если упражнения или «самоудовлетворение» не помогло, можно использовать специальные техники отсрочки эякуляции. Чувствуя приближение минуты икс, можно подумать о чем-то скучном, оттянуть аккуратно мошонку или чуть сжать основание пениса. Неоценимую услугу может оказать специальное учение дао, в котором есть приемы, позволяющие контролировать фрикции и дыхание при коитусе.

Качество половой жизни можно существенно улучшить, если знать свойства лекарственных трав и успешно применять эти знания на практике. Для увеличения продолжительности эрекции используют следующие травы:

  1. Сок мяты перечной.
  2. Лист смородины и малины.
  3. Отвар из коры дуба.
  4. Шиповник.
  5. Настойка пустырника.

Вашу сексуальную жизнь можно поднять на более высокий уровень с помощью качественных лечебных трав.

У многих мужчин при использовании трав и медикаментозных препаратов лечение проходит более эффективно. При правильном приеме это еще и неплохая профилактика проблем с сексуальным влечением и преждевременной эякуляцией.

  • Медикаментозные препараты.

Важно помнить, что при высокой доступности препаратов-стимуляторов, которые помогают увеличить сроки интимной встречи, применять их самостоятельно крайне нежелательно.

Без адекватной оценки «скорострельности» и выяснения ее причин такие препараты могут только навредить.

Если причина скрыта в воспалительных процессах, нужен комплекс терапевтических мер, которые их устранят, при эндокринных нарушениях нужна гормонотерапия.

Иногда, чтобы добиться увеличения времени эрекции, необходимо просто использовать презерватив со специальным анестетиком, позволяющим снизить чувствительность головки полового члена. В тяжелых случаях, когда применение местно кремов и мазей не помогает, понизить чувствительность может только хирургическое вмешательство (циркумцизия).

Для мужчин важно усвоить, что при неоднократном повторении быстрого семяизвержения нужно обратиться к врачу.

Упущенное время при наличии явных и скрытых патологий в репродуктивной системе и отсутствие их лечения могут породить массу комплексов, которые в последующем поставят крест на нормальных интимных отношениях.

Не стоит скрывать от специалиста наличие явных проблем, это поможет их устранить и значительно увеличить продолжительность коитуса на радость обоим партнерам.

Источник: https://mensgen.ru/sexualitatis/kak-uvelichit-polovoj-akt-po-vremeni.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.