Ранняя седина у мужчин: пути борьбы и причины

Содержание

Седина у мужчин

Ранняя седина у мужчин: пути борьбы и причины

Седина – признак зрелости и мудрости. Когда у мужчины в молодом возрасте появляются первые «серебряные ниточки» это ещё не повод для паники. Хотя причины разные, все они сводятся к одному – нехватке в организме пигмента меланина. Как бороться с возникшей проблемой и наоборот как подчеркнуть седину и выглядеть солидно, узнаем в статье.

Распространённые причины ранней седины

В 30 лет обнаружить на голове седые волоски достаточно неприятно, это первый признак раннего старения. Считается, что эта проблема беспокоит только мужчин за пятьдесят. Почему же у молодых парней и мужчин слегка за двадцать голову атакуют пепельно-серые пряди? Попробуем разобраться.

Интересно: Натуральный цвет шевелюры зависит от меланина. Благодаря феомеланину волосы обретают рыжеватый оттенок, эумеланин содержится у брюнетов. Блондины же содержат низкий уровень пигмента.

Если в организме плохо вырабатывается естественный меланин, то волосы начинают седеть и приобретают белесо-пепельный оттенок. Если не вырабатывается вообще, то становятся чисто белыми. Исчезновение пигмента влияет на структуру волос, они становятся тусклыми и слабыми, быстро ломаются, выпадают.

Причины прекращения вырабатывания пигмента в раннем возрасте:

  • наследственный фактор. Если у мужчин в роду присутствовала ранняя седина, то с вероятностью в 90% она возникнет у вас. Нередко причина такой наследственности в проблемах с обменом веществ у всех мужчин;
  • при дефиците серы, кальция и меди. Нужно пересматривать рацион питания;
  • проблемы ЖКТ;
  • онкология;
  • аутоиммунные, кожные заболевания;
  • отравление солями тяжёлых металлов;
  • побочное действие после приёма лекарственных препаратов;
  • нервное истощение, стрессы, депрессии. Частый выброс адреналина, переутомление пагубно сказывается на общем состоянии организма;
  • сбои в работе печени, почек;
  • урологические патологии;
  • наличие вредных привычек: курение, алкоголь.

Средства от седины для мужчин

Самое примитивное средство от седины, как многим кажется, это выдёргивание волосков. Мужчины уверены, если удалить «снежные» волосы с корнём, то проблема исчезнет. Однако процесс вырывания приведёт к увеличению роста седой шевелюры.

Способы избавиться от седины мужчинам:

  1. Полностью устранить проблему не получится. Однако можно создать так называемый «камуфляж» и скрыть седину с помощью краски для волос. Краска поможет временно скрыть белёсые пряди. Придётся раз в несколько месяцев посещать парикмахера, чтобы подкрасить седину.
  2. Также разработаны специальные шампуни, которые не разрушают структуру локонов, не содержат сульфатов. Шампунь нужно выбирать только проверенных производителей, у которых имеются сертификаты качества.
  3. Избавиться от проблемы можно с помощью лекарств, которые стимулируют выработку меланина. Также важно обратиться к трихологу, чтобы врач диагностировал точную причину появления седины и назначит соответствующее лечение. Чем раньше замечена патология, тем легче затормозить процесс.

Последствия использования средств

Если вырывать седые волоски, то это может привести к серьёзным последствиям. Седина появится в ещё большем количестве, и процесс будет уже не остановить. Борьба с проблемой с помощью аммиачных красок негативно сказывается на волосах. Химические элементы могут сказаться на здоровье, вызвать аллергические реакции. При том, что подкрашивать шевелюру придётся каждый месяц.

Народные средства от седины

В домашних условиях избавиться от белёсых волосков помогут народные рецепты:

  • смешать жирный творог, добавить 1 грамм чёрного перца. Смешать и нанести на голову на час. После смыть и вымыть волосы лечебным шампунем от седины. Маску делать 1-2 раза в неделю. Преимущества: исчезает перхоть, волосы восстанавливают цвет, становятся мягкими, укрепляются;
  • смешать масла кунжута, оливы и витамина Е. Нанести на кожу головы. Держать маску в течение 1-2 часов, после смыть шампунем;
  • делать массажи головы тёплым сливочным маслом.

Обязательно нужно изменить рацион питания. Включить в меню продукты богатые белком, железом, медью, йодом, витаминами А и В, Омега-3 и 6. Принимать биологические добавки к пище. Пить не менее 2 литров воды в день, пить по утрам сок петрушки с сельдереем.

Как подчеркнуть седину с помощью одежды

Чтобы выглядеть красиво и стильно даже тогда, когда голова усыпана пепельными прядями волос, можно подчеркнуть образ с помощью одежды. Любой молодой мужчина может выглядеть шикарно с сединой на голове.

Для этого стилисты рекомендуют предпочесть строгий классический стиль, добавив аксессуары: часы, очки, галстук, серебристые запонки.

Гармонично смотрятся костюмы угольно-серого, мокрого асфальта, сапфирового, тёмно-зелёного оттенков.

Советы седеющим

В заключение, подведём итог. При появлении первых седых волосков нужно:

  • пройти полное медицинское обследование и начать своевременное лечение найденных патологий;
  • отказаться от вредных привычек;
  • поменять рацион питания;
  • использовать натуральные средства по уходу за волосами;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • при невозможности что-то изменить – принять признак взросления и мудрости;
  • подобрать модный и элегантный образ, чтобы подчеркнуть достоинства ранней седины.

Появление пепельных волос, не повод огорчаться. Меняйте отношение к жизни, следите за здоровьем, телом, внешностью и будете выглядеть неотразимо и мужественно в любом возрасте, с любым цветом волос.

Источник: https://StatusMen.ru/interesting/tip/sedina-u-muzhchin

Почему рано седеют волосы у мужчин и как остановить этот процесс

Ранняя седина у мужчин: пути борьбы и причины

Появление седых волос практически все люди связывают с возрастом, ведь нормальным это явление считается для человека пожилого возраста.

Поэтому если прическа начинает терять свой цвет рано, это может стать поводом для беспокойства ее обладателя.

Особенно если они седеют у мужчины, ведь женщины гораздо проще воспринимают процесс покраски и готовы пользоваться этим методом маскировки долгие годы.

Заметив у себя первые седые волосы, молодой мужчина может быть удивлен, и, конечно, захочет узнать, почему так происходит. Волосы седеют, потому что теряют цветовой пигмент в своей структуре.

Этот пигмент называется меланин, и с возрастом организм вырабатывает его все меньше. Хотя у некоторых мужчин выработка меланина прекращается гораздо раньше преклонного возраста.

Такое нарушение может происходить по разным причинам.

Причины ранней седины

Существует несколько основных факторов, которые могут существенно повлиять на процесс выработки меланина и приводят к раннему поседению. Почему же у мужчин волосы седеют рано? Специалисты выделяют такие предпосылки:

  • аутоиммунные заболевания;
  • сильные стрессовые ситуации;
  • наследственность;
  • перенесенные инфекционные заболевания;
  • некомфортная работа желез внутренней секреции;
  • истощение организма, недостаток витаминов, ослабленный иммунитет.

Названные причины могут вызвать появление первых седых волос у мужчин после 30 лет. Хотя если возраст молодого человека младше, а цвет уже начал меняться, стоит пройти комплексное обследование.

Седые волосы могут быть первым симптомом, свидетельствующим о наличии нарушений в организме, которые желательно выявить как можно раньше и по возможности устранить.

Влияние стрессовых ситуаций на цветовой пигмент волос

Известно, что мужчины нервничают сильнее и глубже, чем женщины. И поскольку они редко выражают это внешними эмоциями, переживания остаются внутри организма.

Большое количество адреналина, которое выбрасывается в кровь, когда человек нервничает, может оказывать негативное воздействие на нервную систему и даже на строение ДНК.

Частые стрессы и нервные перенапряжения влияют на строение клеток, приводят к нарушениям в организме и могут стать причинами развития многих заболеваний.

Истории известны случаи, когда волосы на голове или какая-то их часть, становились седыми мгновенно по причине сильного эмоционального удара. Ученые не сразу поняли, почему это происходит. Такое нарушение количества меланина в структуре волос может произойти в любом возрасте, даже у детей или подростков.

Как остановить появление седых волос

В зависимости от причины, по которой волосы у мужчин рано седеют, существует несколько рекомендаций специалистов, чтобы остановить этот процесс. Хотя если нарушение в выработке меланина в организме вызвано генетической предрасположенностью, то в этом случае изменить что-то будет сложно.

Основными способами, помогающими остановить процесс поседения волос, специалисты называют:

  • поменять отношение к жизни и стрессовым ситуациям, не допускать нервных перенапряжений – хотя это удается далеко не всем, ради сохранения здоровья нужно стараться меньше нервничать;
  • дополнить свой рацион продуктами, богатыми витаминами, ограничить употребление пищи, которая не приносит пользы организму, добавить к питанию комплексные витамины;
  • употребление отваров петрушки, которая обладает уникальными свойствами восполнять в организме недостающие пигменты, хотя это больше профилактический метод, чем лечебный.

Некоторые мужчины думают, что если седой волос вырвать, велика вероятность, что на его месте может вырасти волос нормального природного цвета. Однако на самом деле все наоборот. Вырывание луковицы седой волосинки ведет к более быстрому разрастанию аналогичных «соседей». Поэтому чтобы не удивляться, почему седых волос стало еще больше, делать так не рекомендуется.

Профилактика появления ранней седины

Конечно, если генами в мужчине заложена природная склонность к раннему поседению, все профилактические меры и способы устранения проблемы будут малоэффективны.

К сожалению, об этом практически невозможно узнать заранее, но почему бы не попробовать.

 Выполнение нескольких рекомендаций для профилактики появления седых волос в раннем возрасте может сохранить натуральный цвет как можно дольше.

Основной профилактической мерой является здоровый образ жизни. Физическая активность, употребление полезных продуктов, здоровый сон – эти факторы способствуют гармоничной работе всех органов и систем, а также правильному обмену веществ.

Злоупотребление алкоголем и курение, пассивный образ жизни, неправильное питание, лишний вес – это предпосылки для возникновения нарушений работы организма, которые будут негативно влиять не только на появление седых волос у мужчин, но и на состояние здоровья в целом.

Каждый мужчина сам может решить, стоит ли затрачивать усилия по сохранению своего здоровья. Но чтобы потом не удивляться, почему седеют волосы, можно постараться повлиять на этот процесс.

Источник: http://mujikzdorov.ru/muzhskie-zabolevaniya/prichiny-rannego-poyavleniya-sedyx-volos-u-muzhchin-i-sposoby-povliyat-na-process.html

Седина у мужчин молодого возраста — причины появления

Ранняя седина у мужчин: пути борьбы и причины

Седина — следствие физиологически заложенного процесса, которого нельзя избежать. Она всегда воспринималась, как символ мудрости и зрелости.

Но если это признак проявляется слишком рано, мужчина всерьез задумывается о своем здоровье. Многие считают, что появление первого седого волоска — конец молодости. Это приводит к снижению самооценки и уверенности в себе.

Почему седеют волосы на голове

Натуральный цвет шевелюры зависит от меланина. Благодаря феомеланину она приобретает рыжий оттенок, а за счет эумеланина — темные цвета. У обладателей светлых прядей, скопление пигментов самое низкое.

Когда в организме прекращается естественная выработка меланина, волосы, теряя почти весь запас пигмента, становятся пепельно-серыми, а при полном его отсутствии — белыми.

Исчезновение пигмента негативно влияет на структуру и характеристики волос, так как меланин придает им эластичность и силы. Они становятся тусклыми, безжизненными, сухими и ломкими, легко спутываются и ломаются.

Ранняя седина – прямое следствие старения органов человека. Часто происходит снижение выработки фермента тирозиназы, без которого не формируется меланин.

Чтобы понять, почему это происходит, нужно разобраться в причинах всех процессов.

Появление седины — с какого возраста оно бывает

Представители разных рас обнаруживают на голове «серебряные нити» в разном возрасте:

  • Европеоиды – в среднем к 35 годам.
  • Азиаты – к 42.
  • Негроиды – после 50.

Однако у некоторых мужчин волосы начинают серебриться уже 18-25 лет, а в 30 становятся полностью седыми. Чаще всего это обусловлено наследственностью, генетической обусловленностью и из-за внутренних сбоев и внешних факторов.

В то же время последние результаты тестов ученых показали, что седина – спутник крепкого здоровья.

Специалисты убеждены, что седая шевелюра указывает на долголетие и крепкое здоровье.

Седина и ее причины — с чего она начинается

Ученые постоянно проводят исследования по этому вопросу и часто приходят к неожиданным выводам.

Однако, известны самые частые и распространенные факторы, которые делают мужчину обладателем седины:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Стрессы, неблагоприятные нервные потрясения. Часто седые волосы проявляются моментально после шока или психологической травмы.
  • Авитаминоз, анемия, хронические заболевания.
  • Неправильный уход за волосами – использование горячих инструментов, частое окрашивание, мытье слишком горячей водой.
  • Вредные привычки и неправильный образ жизни.

Важно! Необходимо обращать на состояние здоровья. Седина может проявиться после перенесенных инфекционных заболеваний, при функциональных нарушениях щитовидной железы, диабете, бронхиальной астме.

Ранняя седина у мужчин молодого возраста

Специалисты выяснили, какие негативные основания приводят к раннему поседению у мужчин:

  • Плохое питание.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Постоянная нервозность.
  • Переутомление.
  • Чрезмерное употребление кофе или крепкого чая.

Чаще всего причиной становится неполноценное питание. В организм не поступает достаточных для выработки меланина питательных веществ. В таком случае седина начинает проявляться у корней, а затем распространяться по всей длине.

Также молодые люди становятся седыми из-за нарушения работы почек и печени. Разбалансированность в общем гормональном фоне – еще один неблагоприятный фактор, который делает волосы белыми раньше времени.

Лечение седых волос у мужчин

Даже тот факт, что седина – показатель крепкого здоровья, не отбивает у многих мужчин желания от нее избавиться.

Также не стоит забывать о комплексах витаминов, и не пренебрегать регулярным посещением врача-эндокринолога. Рекомендуется максимально оградить себя от стресса и беречь нервную систему.

Уже появившуюся седину вылечить вряд ли представляется возможным, здесь на помощь приходят косметические средства.

Если белых волосков совсем немного, идеальным будет использование специальных тонирующих шампуней. Они дают легкое естественное окрашивание. Также обыграть раннюю седину можно подходящей ассиметричной стрижкой.

Проблема ранней седины – не повод для отчаяния. Ухоженные белые волосы могут выглядеть модно и элегантно. Они добавляют образу солидность, делают его индивидуальным и неординарным.

Главное следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни и не медлить с обращением к врачам при возникновении проблем.

Источник: http://www.sciencedebate2008.com/sedina-u-muzhchin-molodogo-vozrasta/

Все о ранней седине

Ранняя седина у мужчин: пути борьбы и причины

29.07.2017

По всеобщему мнению седые волосы ассоциируются с процессом старения организма. Поэтому люди, у которых появляется ранняя седина, стараются всячески замаскировать этот факт. Разберемся, почему появляется ранняя седина, является ли она болезнью и как бороться с этим явлением.

Биологический механизм явления

Цвет волос у людей определяется количеством и видом содержащегося в организме пигмента – меланина. Меланин вырабатывается в эпидермисе клетками меланоцитами. Чем больше в меланоцитах пигмента, тем темнее будет волосяной покров.

Почему седеют волосы? Обычная седина и седина в раннем возрасте имеют одинаковый механизм. Под воздействием неблагоприятных факторов меланоциты разрушаются, переставая вырабатывать меланин. Лишенный меланина волос становится более пористым, пустоты в его структуре заполняются воздухом, благодаря чему волосок приобретает серебристо-белый цвет.

Темные волосы содержат больше пигмента, поэтому они обесцвечиваются позже светлых волос. С другой стороны, на блондинах седина видна меньше. Доказано, что по-разному седеют волосы у людей со светлой кожей и представителей негроидной расы. У первых седые волосы могут появиться в 15-20 лет даже при здоровом организме без соответствующей наследственности.

Ранняя седина у мужчин и женщин проявляется приблизительно в одном возрасте, но очаги на голове располагаются по-разному. Волосы у мужчин чаще всего начинают седеть с висков, у женщин процесс проходит более равномерно, но также начинается с передней части головы.

Свойства меланина:

  • обладает теплоизоляционными свойствами;
  • защищают от ультрафиолета.

Лишенные меланина волосы становятся волнистее, хуже переносят агрессивные температуры, более подвержены действию солнечных лучей.

Причины появления

В медицине седина считается ранней при появивлении в возрасте до 25-30 лет. Обычное поседение связано с возрастными изменениями, а раннее – является результатом иных процессов. Почему появляется ранняя седина:

  • генетическая предрасположенность – нередко явление передается по наследству;
  • стрессы – ранняя седина может появиться, если человек постоянно находится в стрессовых ситуациях либо подвергается единовременному сильнейшему стрессу;
  • недостаток определенных веществ в организме в результате нарушения обмена веществ или диет;
  • отдельные заболевания;
  • прием некоторых сильнодействующих лекарств.

Ранняя седина у взрослых женщин и мужчин чаще всего является результатом наследственности и не указывает на наличие патологий. Генетически обусловленные седые волосы в раннем возрасте возникают из-за естественного угасания работы меланоцитов. Процесс происходит постепенно и равномерно.

Резкое очаговое поседение может свидетельствовать о наличии более серьезных причин.

Заболевания, провоцирующие раннюю седину

Ранняя седина у женщин и мужчин может быть вызвана следующими заболеваниями:

  • анемия;
  • витилиго;
  • неправильная работа щитовидной железы;
  • гастрит, язва;
  • атеросклероз
  • синдром Вернера;
  • синдром Варденбурга;
  • опоясывающий лишай;
  • раковые заболевания (особенно меланомы);
  • альбинизм.

Причиной могут стать также медицинские препараты и процедуры:

  • лекарства от болезни Паркинсона;
  • противораковые лекарства;
  • хлорамфеникол (левомицетин);
  • химиотерапия;
  • рентген.

Дети

Почему седеют волосы в младенчестве и детском возрасте? Седина у детей встречается редко и обычно бывает результатом недостатка пигмента.

Такое явление происходит из-за образования воздушных пузырьков в корковом слое волоса в стрессовых для ребенка ситуациях. Наличие редких белых волосков не должно беспокоить родителей.

Кроме того, седые волосы у ребенка важно не перепутать с выгоревшими на солнце: детские волосики тонкие и легко выцветают под действием солнечных лучей.

Если же у ребенка появляется седина очагами и в короткие сроки, следует немедленно обратиться к врачу: причиной могут быть болезни, недостаток витаминов, микроэлементов. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением: определить, почему появляется ранняя седина, может только специалист.

Способы предотвращения

Страдающие этим недугом обязательно задаются вопросом, как избавиться от ранней седины.

Обратить поседение вспять можно только в случае его симптоматического характера. Лечение ранней седины здесь равнозначно лечению вызвавшего ее заболевания. Стоит вылечить болезнь и меланоциты вновь заработают, снабжая волосы пигментом. Однако если седина является генетически заложенной, то ее можно только замедлить и замаскировать.

Контроль над питанием

Независимо от того, является преждевременная проседь генетически предрасположенной или приобретенной, следует соблюдать общие правила заботы о теле.

В группу риска входят люди с нарушениями обмена веществ, вызванного лишним весом, пассивным образом жизни, курением, алкоголизмом, вредной едой.

Также сюда можно включить эмоционально неустойчивых людей либо тех, чья жизнь и работа связана со стрессовыми ситуациями.

На вопрос как остановить поседение, врачи советуют вести правильный образ жизни, заниматься спортом, постараться защитить себя от стрессов, не злоупотреблять диетами, заботиться о том, чтобы в организме были в достаточном количестве все необходимые витамины и микроэлементы. Соблюдение врачебных предписаний позволит сохранить в норме обмен веществ и исключить преждевременное старение организма.

При ранней седине важен баланс следующих веществ:

Полезные микроэлементы и витамины:Продукты, содержащие полезные микроэлементы и витамины:
марганецчай, перец, клюква, соевая мука, съедобные каштаны, овсянка, пшеничная мука, какао, шпинат, салат, сухие зерна гороха и фасоли, рис, ячмень, орех кокосовый, малина, шоколад, желатин;
медькартофель, хлебобулочные изделия, малина, черная смородина, укроп, клюква, шиповник, груши, крыжовник, клубника, чернослив, цельное зерно, какао, горох, фундук, рыба, морепродукты, мясо, почки и печень животных;
цинкпроросшие зерна пшеницы, отруби, подсолнечные и тыквенные семечки, устрицы, грибы, свинина, говядина, курица, печень, речная рыба, субпродукты, хлеб, кроличье мясо, бобы, орехи, яйца, молоко;злоупотребление сладким и соленым наоборот может уменьшить количество цинка в организме;
железопечень, молодая говядина, кроличье мясо, баранина, моллюски, устрицы, улитки, печень трески, яйца, яблоки, персики, бананы, хурма, гранаты;
витамин В12печень, почки, окунь, лосось, гребешки, креветки, палтус, сардины, треска, баранина, говядина, дичь;
витамин Арыбий жир, печень, яйца, сливочное масло, молоко, сливки, овощи и фрукты жёлтого, оранжевого, красного цветов, укроп, петрушка, шпинат;
витамин Сцитрусовые, киви, чёрная смородина, шиповник, помидоры, лук, красный перец, листовые овощи, почки, печень, картофель.
витамин Есемена и масло подсолнечника, соевое масло, миндаль, маргарин, злаковые и бобовые культуры, грецкие орехи, арахис, сливочное масло, брюссельская капуста, брокколи, зеленые листовые овощи, облепиха, рябина, шиповник, семена яблок и груш.

Маски

Основная цель таких масок – остановить раннее поседение, восстановив кровообращение в коже головы и дать достаточное питание волосяным луковицам.

Одной из самых эффективных считается коньячно-медовая маска.

Ингредиенты:

  • 3 чайные ложки меда;
  • 3 чайные ложки коньяка;
  • 1 яичный желток.

Вещества, содержащиеся в коньяке, стимулируют образование меланина. Мед снабжает эпидермис витаминами и микроэлементами, защищает кожу от агрессивного влияния коньяка. Желток связывает ингредиенты и не позволяет пересушить волосы.

Для сухих или склонных к выпадению волос в маску можно добавлять репейное и касторовое масло.

Ингредиенты смешиваются и наносятся в 2 этапа. Сначала смесь втирают в кожу, выжидают полчаса, после чего оставшуюся часть маски наносят по всей длине волос. Далее волосы закрывают полиэтиленом, утепляют полотенцем или шарфом и оставляют на 30 минут. Смывать маску следует теплой водой.

Для достижения эффекта процедуру необходимо проводить 1 или 2 раза в год курсом в течение 2 месяцев, несколько раз в неделю.

Укрепить волосы, улучшить питание эпидермиса также может ополаскивание волос и кожи головы следующими отварами:

Методы маскировки

Как бороться с появившейся сединой? Обратить генетическое раннее поседение волос невозможно, но недостаток натурального пигмента можно восполнить при помощи искусственных либо народных красителей.

Процесс окрашивания сопряжен с некоторыми трудностями, так как структура волос изменена, чешуйки кутикулы встопорщены, и красители быстро вымываются из волосяного стержня.

Выбирать тон красящего вещества следует, ориентируясь на естественный цвет волос.

Тоники

Из-за пористой структуры волос тоники легко вымываются. Поэтому их применение возможно только при малом проценте седины, а результат недолговечен.

Краски

Глубокое окрашивание – наиболее эффективный метод маскировки седины. Но для того, чтобы окрасить седой волос, необходимо выбирать сильнодействующие средства, которые плохо влияют на волосы и кожу головы. Поэтому после глубокого окрашивания следует проводить процедуры по восстановлению и регулярно использовать защитные маски.

Народные методы

Помимо химических средств существуют народные методы, позволяющие замаскировать седину в раннем возрасте:

  • луковая шелуха – придает золотистый оттенок;
  • кофе и черный чай – подходят для темных волос;
  • хна – окрашивает в рыжий цвет.

Эти средства недолго держатся на седых волосах, однако благодаря отсутствию вредного действия их можно часто применять.

Некоторые люди пытаются вырывать появляющиеся седые волосы. Делать этого не рекомендуется. Во-первых, это больно, во-вторых, уменьшается количество волос на голове, в-третьих, существует поговорка: «Вырви седой волос и на его место придут семеро». Научно последний факт не подтвержден, но опыт подсказывает, что в месте вырванного белого волоска седина становится заметнее.

Появляется ранняя седина у молодых людей по разным причинам и ее не стоит бояться. В первую очередь необходимо установить, почему рано седеют волосы. Седина не ухудшает здоровье, не стимулируют процессы старения, а может лишь являться маркером проблем.

Источник: https://volosgood.ru/sedina/rannyaya-sedina

Как остановить поседение волос, лучшие методы борьбы с сединой

Ранняя седина у мужчин: пути борьбы и причины

Седина далеко не всегда означает увядание организма и приближение старости, однако многие женщины и мужчины воспринимают ее именно так.

Иногда преждевременно побелевшие волосы являются признаком серьезных патологий или заставляют задуматься о своем рационе питания, пересмотреть режим дня. Причин, по которым на шевелюре появляются белые вкрапления, много.

Если вы не знаете, как остановить седину, попробуйте аптечные или народные средства. Замедлить процесс помогут и некоторые физиотерапевтические процедуры.

Причины поседения

Цвет прядей определяется генетикой и зависит от содержания меланина в волосяных стержнях. У блондинок этого пигмента мало, поэтому они седеют раньше. Хотя обычно это не так видно на фоне светлых волос.

У брюнеток и шатенок меланина гораздо больше, но на темных шевелюрах он более заметен. Как правило, в среднем люди начинают замечать первую проседь после 35 лет.

Примерно к 45 годам побелевшие волосы преобладают над прядями природного оттенка, и далее процесс идет по нарастающей.

Бывает и так, что локоны утрачивают пигменты еще до достижения человеком определенного возраста. Это может быть обусловлено наследственностью. Вспомните или поинтересуйтесь у родителей, насколько рано побелели их волосы. Примерно в этот же период седина начнет покрывать и вашу шевелюру.

Кстати. Патологией считается появление седины в возрасте до 20 лет у людей с белой кожей, и до 30 лет — в случае с представителями черной расы, которые обычно седеют вообще после 50 лет.

Если необычно ранняя проседь не обусловлена генетикой, стоит поискать причину внутри организма. Такой симптом нередко свидетельствует о:

  • болезнях почек, ЖКТ;
  • гормональных нарушениях;
  • заболеваниях кровеносной системы;
  • нарушениях обмена веществ, дисфункции щитовидной железы;
  • аутоимунных болезнях;
  • кожные недуги, в том числе связанные с нарушениями пигментации (витилиго, альбинизм и другие);
  • недостатке гормона серотонина. Он синтезируется во время сна, а накапливается в солнечную погоду на улице. Для этого нужно гулять не менее 1,5 часов.

Кроме того, поседение волос может быть спровоцировано такими факторами:

  • плохая экологическая обстановка в регионе;
  • нерациональное, несбалансированное питание, в том числе экстремальные диеты;
  • затяжные депрессии, стрессы;
  • дефицит витаминов или некоторых веществ: йода, селена, железа, цинка и других;
  • вредные привычки, которые провоцируют гормональный дисбаланс и ранее старение организма;
  • длительный прием определенных медикаментов, негативно влияющих на иммунитет и обмен веществ (в том числе антибиотиков).

Внимание! Использование фена, плойки, утюжка никоим образом не влияет на потерю волосами меланина, а значит, не приводит к появлению проседи.

Как остановить, замедлить процесс

Окрашивание волос тониками или стойкими красками позволяет только замаскировать побелевшие пряди, а чтобы остановить седину, понадобятся другие способы и процедуры.

Большое значение имеет качество и полноценность питания. Обязательно ешьте продукты, богатые кальцием, медью, хромом, цинком, йодом, железом. Это молоко и всё, что из него делают, морская капуста, говядина, яйца, бобовые, грибы и другие.

Также нормальной пигментации волос способствуют бета-каротин (морковь, рыба, печень, капуста), витамины группы В (молочные продукты, грецкие орехи, свинина, скумбрия), C (болгарский перец, цитрусы, яблоки, ягоды), E (есть во многих орехах), фолиевая кислота (брокколи, печень, фасоль, орехи).

Полезны и продукты, содержащие Омега-кислоты: оливковое масло, лосось, рыбий жир.

Считается, что дефицит жидкости затрудняет усвоение питательных веществ, поэтому может провоцировать седение волос. Ежедневно выпивайте 1,5–2 литра чистой воды (компоты, соки, чай и кофе не в счёт!)

Остановить седину волос поможет медицинское обследование и лечение хронических недугов. Кроме этого, стоит избегать длительного нахождения в стрессовой ситуации. При необходимости следует обратиться за помощью к неврологу и психотерапевту.

Чтобы сохранить красоту локонов и предотвратить появление седых волос, важно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, правильно ухаживать за шевелюрой.

Также справиться с проседью помогут специальные процедуры, аптечные препараты и домашние рецепты.

Народные средства

1. Чесночная маска:

  • измельчите несколько очищенных зубчиков;
  • добавьте немного репейного масла, чтобы получить кашицу;
  • вотрите в корни волос массажными движениями;
  • утеплите голову;
  • спустя 10–15 минут смойте остатки маски шампунем. Повторяйте дважды в неделю.

2. Крапивный отвар, который помогает скрыть седину на темных волосах:

  • возьмите 5 столовых ложек корней и листьев растения;
  • залейте их 2 столовыми ложками воды и вдвое меньшим количеством уксуса;
  • варите 15 минут на медленном огне;
  • отфильтруйте, дождитесь остывания и распределите по коже, волосам. Регулярно повторяйте перед сном в течение 3-х недель.

3. Касторовая маска. Способна остановить седину благодаря активизации естественной выработки красящего пигмента. Достаточно втирать слегка подогретое на водяной бане касторовое масло в кожу головы за час до мытья. Цвет волос начнет восстанавливаться, а локоны будут сильными, здоровыми, блестящими.

4. Настойка шиповника тоже помогает остановить седину:

  • полстакана сухих плодов залейте 2 литрами кипятка;
  • оставьте на 2 часа;
  • поставьте на огонь и прокипятите в течение 5 минут;
  • отфильтруйте и уберите в холодное место;
  • втирайте в кожу головы трижды в неделю. Для повышения эффективности средства против седины пейте по полстакана отвара дважды в неделю.

5. Маска с красным перцем. Поможет тем, кто не знает, как остановить седину. Считается довольно действенным народным рецептом:

  • возьмите 6 сухих стручков чили;
  • залейте их водкой хорошего качества (понадобится 0,5 литра);
  • уберите на 3 недели в прохладное место, куда не попадают солнечные лучи;
  • втирайте в голову за час до мытья. Такая маска активизирует обмен веществ и циркуляцию кровообращение, делает волосы крепкими, возвращает им насыщенный цвет и способна остановить седину.

6. Настойка с лопухом и укропом:

  • измельчите корень репейника — его нужно 2 столовые ложки;
  • залейте литром воды и поставьте на огонь;
  • кипятите, пока первоначальный объем не уменьшится вдвое;
  • добавьте 2 столовые ложки семян укропа;
  • оставьте на 3 часа;
  • втирайте в кожу головы каждый день на протяжении 8 недель. Скоро вы заметите, что такая настойка помогает остановить седину.

Медикаменты

  • Антиседин. Лосьон содержит серу, глицерин и другие компоненты, которые воздействуют с белком локоном кератином и способствуют выработке пигмента. Средство помогает остановить седину, возвращает волосам первоначальный цвет. Дополнительно Антиседин укрепляет локоны, ускоряет их рост. Производитель уточняет, что светлую шевелюру лосьон окрашивает быстрее, темную — медленнее. Флакон объемом 150 миллилитров стоит около 170 рублей.
  • Димексид. Известен как препарат, который борется с воспалительными процессами на коже. Однако относительно недавно был доказано, что средство оказывает целебное воздействие на шевелюру. Димексид улучшает регенерацию дермы и усиливает приток крови к фолликулам, делая волосы менее подверженными проседи. Жидкость часто применяют для приготовления масок, разбавляя ее водой в пропорции 1:3 (для чувствительной кожи еще меньше). Стоимость 100-миллилитрового флакона — около 40–50 рублей.
  • Неуробекс. Комплекс содержит витамины группы B. Используется как вспомогательное средство при различных патологиях внутренних органов, проблемах с нервной системой. Защищает организм от стрессов, которые часто вызывают раннюю седину. Формы выпуска — 30 и 60 таблеток. Ориентировочная стоимость — 300–350 рублей.
  • Селмевит. Достаточно бюджетный комплекс поливитаминов отечественного производства (около 200 рублей за 30 таблеток или 300 рублей за 60 таблеток). Содержит витамины и минералы, в том числе полезный против седины селен, обладающий антиоксидантными свойствами, железо, фолиевую кислоту, железо, цинк, магний и другие компоненты, улучшающие состояние волос.
  • Reparex. Есть отдельные лосьоны для мужчин и женщин, а также средство, способное остановить седину на усах и бороде. Составы имеют отличия, однако все препараты содержат нитрат серебра и G- редуктазу — фермент, который необходим для окраски пигмента меланина. При регулярном использовании лосьон делает седину менее заметной, возвращает исходный цвет волос. Выпускается во флаконах объемом 125 миллилитров. Цена любого препарата — около 2 тыс. рублей.
  • Stopsedin​. Спрей помогает остановить седину мужчинам и женщинам. Содержит биотин (восстанавливает выработку меланина), инозитол (защищает фолликулы), а также другие компоненты, препятствующие появлению седины. Улучшает состояние волос, возвращает природный цвет. Стоит примерно 1 тыс. рублей за 100 миллилитров.

Альтернативные методы

  1. Мезотерапия. Уколы с применением растворов питательных веществ, дефицит которых доказан (кальция, магния, цинка и других).
  2. Также трихолог может назначить инъекции магнезии, чтобы остановить седину.
  3. Витаминотерапия в виде приема различных витаминно-минеральных комплексов.

  4. Физиотерапевтические процедуры, стимулирующие кровообращение и обменные процессы кожного покрова, усиливающие питание волосяных луковиц. Остановить седину волос помогут: дарсонвализация, лазерная терапия, воздействие ультразвуком и другие способы.

Пепельный цвет волос, отчасти имитирующий седину, считается модным.

А настоящие седые локоны на собственной голове подчас вызывают панику, особенно у женщин.

Важный момент! Если дело в генетике — придется смириться и закрашивать белые пряди. Если же они появляются по другим причинам, попробуйте остановить седину волос.

Начать нужно с обследования, чтобы определить причину, а затем следует приступать к лечению. Результат вряд ли окажется быстрым и будет зависеть от того, какой образ жизни вы при этом ведете, часто ли нервничаете и как питаетесь. Как и в случае с большинством других патологий, успешно остановить седину волос поможет комплексный подход.

Полезные видео

Лучшее домашнее средство от седины.

Почему седеют волосы.

Источник: https://ExpertPoVolosam.com/zdorove/posedenie/kak-ostanovit

Ранняя седина – причины и способы борьбы

Ранняя седина у мужчин: пути борьбы и причины

Ранняя седина в последнее время получила повсеместное распространение. И если видеть седыми людей пожилового возраста не удивительно, то раннее поседение у молодежи вызывает недоумение.

Рост волос происходит в несколько последовательных этапов. Корни волос расположены в небольших “сумочках”, известных как волосяные фолликулы. Фолликулы содержат меланоциты, которые производят меланин – пигмент, придающий окраску волосам.

Существуют пряди, которые перестают расти и находятся в состоянии покоя. Со временем эти волосы стареют и изменяют цвет. Черные волосы становятся седыми. Такой процесс является нормальным для людей после 50 лет. Но сегодня, вопреки бытующему мнению, что седые волосы – это синоним старости, их можно увидеть у подростков и даже детей.

[important]Образование меланина начинается еще до рождения. Цвет волос и яркость окраски определяют пигменты, которые расположены в луковицах. При этом все многообразие цветов создается при помощи всего лишь двух типов пигментов – эумеланина (темные цвета) и феомеланина (светлые желтые оттенки). Естественный цвет наших волос зависит от количественного соотношения типов меланина, распределения и места его накопления – в среднем слое волоса или в центральном стержне.[/important]

Молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет все чаще сталкиваются с этим явлением. Причем седеют не отдельные волоски, а целые пряди и в большом количестве. Особенно подвержены поседению волосы  височных и теменных областей. В медицинской терминологии проблема получила название “преждевременное поседение”. Главной причиной является недостаточное количество или полное отсутствие меланина.

Ранняя седина – причины

  1. К одному из основных факторов раннего поседения относится генетика. Если один или оба родителя имели седые волосы в молодом возрасте, то в большинстве случаев это произойдет и с ребенком. Хотя медики так и не выявили специфического гена, отвечающего за преждевременное поседение.

    Но все же закономерная связь между наследственностью и поседением была установлена.

  2. Нарушения здоровья человека – дисбаланс гормонов щитовидной железы, дефицит витаминов группы В в организме, анемия, дисфункция гипофиза.

    Кроме того, к раннему поседению склонны люди с пониженной минеральной плотностью костной ткани, а также те, кто страдает от некоторых кожных заболеваний (витилиго, альбинизм и др.).

  3. Стресс тоже считается провокатором преждевременного поседения.

    Длительное нервное напряжение, постоянное беспокойство негативно сказывается на общем состоянии здоровья, в том числе и на волосах. Однако этот фактор до сих пор остается спорным среди ученых.

  4. Курение – еще одна причина появления седых волос.

    Согласно исследованиям, у курящих людей, как правило, седина возникает раньше, чем у тех, кто не курит. Так что этот факт может стать дополнительной мотивацией для желающих отказаться от этой пагубной привычки.

[important]Раньше всего седеют представители европеоидной расы (между 30 и 40 годами), следом за ними – монголоидной (ближе к 40 годам), еще позднее – негроидной (между 40 и 50 годами), а у американоидов, к которым относятся индейцы, седые волосы появляются лишь к 70 годам. Замечено также, что у мужчин волосы седеют раньше, чем у женщин. Причиной раннего поседения волос могут стать такие заболевания, как витилиго, очаговая аллопеция, синдром Вернера.[/important]

Каким образом бороться с преждевременным поседением?

Ваш рацион должен включать продукты, богаты витамином В и такими минералами, как железо, натрий, медь.

Полезно употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи. Они содержат антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами, вызывающими преждевременное поседение.

Массаж кожи головы с кокосовым маслом или маслом крыжовника прекрасно укрепляет волосы и способствует их насыщенному цвету.

Масло эму способствует восстановлению фолликул и используется при производстве шампуней, масок и других средств от седых волос. Жир страуса эму воздействует на корень волосяной фолликулы, восстанавливая его.

Придать седым волосам красивый золотистый оттенок и укрепить их поможет натуральный краситель – хна.

Чтобы достичь лучших результатов проблему  “ранняя седина” необходимо решать комплексно. Ваше питание должно быть сбалансированным. Не допускайте обезвоживание организма, употребляйте достаточное количество жидкости. Соблюдайте правильный режим физических нагрузок. Применяйте лечебные средства для ухода за волосами.

Некоторым людям идет седина, придает некий шарм. В европейских странах очень много людей с сединой или совершенно седыми волосами. Красить волосы или нет – это сугубо индивидуально и каждый решает сам.

Берегите себя и будьте здоровы!

Похожее

биодобавки, обмен веществ, питание. Закладка Постоянная ссылка.

Источник: https://2thepoint.ru/rannyaya-sedina/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.